Az Egyesült Államokban igazi fogalom Martha Stewart neve: ő a nagybetűs háziasszony, aki receptjeivel és életmódtanácsaival milliók szívébe lopta be magát. Még az sem tudta beárnyékolni a karrierjét, hogy 2004-ben fél év letöltendő börtönbüntetésre ítélték csalás miatt. Most pedig azért ünneplik világszerte, amiért 81 évesen ő lett a leghíresebb amerikai sportmagazin legidősebb címlapsztárja, aki fürdőruhában állt kamera elé.
Aktívan telnek Martha Stewart napjai
Természetesen az internetezők azonnal azt kezdték találgatni, hogy minek köszönheti irigylésre méltó alakját Martha Stewart. A sikeres üzletasszony és médiaszemélyiség minden napját tornával indítja. Hatalmas rajongója a pilatesnek és a jógának, de a súlyzós edzésektől sem riad vissza, és többnyire személyi edző útmutatásával végzi a gyakorlatokat. Online magazinjában azt is elárulta, hogy a testmozgás után általában legurít egy pohár zöld juice-t is, hogy a lehető legegészségesebben induljon a napja.
Martha egyébként is törekszik arra, hogy minél aktívabban teljenek a napjai. A rendszeres edzések mellett óriási rajongója a lovaglásnak, ha teheti, hetente többször is a nyeregbe pattan. Emellett nagyokat túrázik, és szívesen ügyködik a kertben is. Nem bízza másra a ház körüli munkákat sem, ő maga gondozza a növényeit és a saját veteményesét is.
A frissen készült házias ételek mellett tette le a voksát
Apropó veteményes: jól gondoljátok, Martha Stewart igyekszik a lehető legtöbb élelmiszert magának megtermelni, és előnyben részesíti az organikus zöldségeket, gyümölcsöket. Kiegyensúlyozott étrendet követ, amelyben a tápláló, házias ételeké a főszerep, a gyorsételeket és a feldolgozott élelmiszereket igyekszik kerülni.
Nem vonja meg magától a finom falatokat, arra azonban ügyel, hogy az ebédje és a vacsorája mindig tartalmazzon salátát is. A kedvenc vinaigrette-es mártásával szereti feldobni a zöldsalátát, ami így jól passzol a sült húsokhoz és a párolt halhoz is.
Saját bevallása szerint még a pandémia idején pár kilótól sikerült megszabadulnia csupán azzal, hogy felhagyott az étterembe járással, és saját maga főzte ételt evett minden étkezés alkalmával.
Viszlát, alkohol!
Kiemelt figyelmet fordít arra, hogy ne szomjazzon a szervezete, rengeteg tiszta vizet iszik, amit minden sejtje meghálál. Emellett pedig egy roppant egyszerű trükkel a bőre megjelenésén is sikerült sokat javítania. Egy korábbi Instagram-bejegyzésben elárulta, hogy miután ő is csatlakozott a „száraz január” kihíváshoz és egy hónapig nem fogyasztott semmilyen alkoholt, az arcbőre kitisztult és extra ragyogóvá vált.
A Today Show-ban Martha azért bevallotta, hogy a fürdőruhás fotózás kihívás volt számára, de úgy érzi, sikeresen teljesítette. Az embereknek pedig azt tanácsolja, hogy a kor és az öregedés helyett inkább a jó életre és a sikerekre koncentráljanak.
Ha tetszett a Martha Stewart cikk, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
Hozzászólások
