Hirdetés
Bespájzolva

5 recept, amivel feltornázhatod a vitaminszintedet

Hirdetés

5 recept, amivel feltornázhatod a vitaminszintedet

Hirdetés
Talán még sosem volt olyan fontos, hogy vigyázzunk az egészségünkre, mint most, éppen ezért csupa olyan receptet hoztunk nektek, amik roskadásig vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nyugi, mindet imádni fogjátok!
Hirdetés

Triplán zöld krémleves 

Nem egy, nem kettő, de rögtön HÁROM fantasztikus zöldség ötvözete ez a brutális vitaminbomba. A brokkoli, a spenót és a zöldborsó együtt gondoskodik róla, hogy a szervezeted mindent megkapjon, ami egy levestől elvárható, és még annál is többet! Ja, azt mondtuk már, hogy tejérzékenyek is fogyaszthatják? 

Triplán zöld krémleves

Superfood saláta 

Volt egy idő, mikor elég sok dologra mondták rá válogatás nélkül, hogy superfood, pedig ezt nem érdemelheti ki akármilyen étel. Egy tányérnak adott értékben kell tartalmaznia fehérjét, rostokat, szénhidrátot és így tovább. Ez a saláta azonban pont ilyen, mégsem csúfolható nyúlkajának, mert Lilla különleges dresszingje és az édesburi annyira feldobja, hogy akár hetente tudnánk enni! 

superfood saláta tálalása
Superfood saláta

Ázsiai pirított quinoa lazaccal 

Az ázsiai konyha nagyon könnyen beilleszthető bármilyen diétába, és akkor sincs nehéz dolgunk, ha valami egészségeset ennénk, hiszen rengeteg zöldséggel, izgalmas fűszerekkel és kevés hússal operálnak. Annak neki sem kezdünk, hogy mennyire fontos a rendszeres halfogyasztás a kiegyensúlyozott étkezésben, szóval szerintünk mindenképpen készítsétek el ezt a frankó receptet – nem fogjátok megbánni! 

Ázsiai pirított quinoa lazaccal

Cukkinis shakshuka 

Végtelen azoknak a vega kajáknak a száma, amikkel a legdurvább húsfanokat is le lehet venni a lábukról, és biztosan tele hassal állnak majd fel az asztaltól. No, hát ez pontosan ilyen! A közel-keleti konyha egyik remeke, amit akár zöld változatban is elkészíthettek! 

Cukkinis shaksuka

Meleg fodroskel-saláta 

Nem fogunk hazudni, ez nem egy hipp-hopp saláta, de megígérjük, hogy minden egyes perce kárpótol majd, ha pedig eddig azt hittétek, hogy egy sali nem lehet jó, akkor FELTÉTLENÜL adjatok neki egy esélyt. Nagyon sok íz, annál is több szín és rrrrrengeteg vitamin egyetlen adagban. Ha hiányozna némi hús, ebben a toplistában találtok. 

Meleg fodroskel-saláta

Ha tetszett a toplista, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások