Imádjuk a spenót és a rukkola karakteres ízét, és olyan kajákat hoztunk, amikben meg is tudják mutatni magukat! Készülj, zseniális ételek jönnek!
Mitől lesz igazán finom egy tésztaétel? Hogyan dobd fel a rakott kajákat vagy a csirkemellet? Variációk spenótra és rukkolára!
Spenóttal és sonkával töltött Stefánia vagdalt
A Stefánia vagdalt örök klasszikus, krumplipürével vagy rizzsel pont olyan jó, mint kenyérrel, szendvicsben. Habár imádjuk a hagyományos ízeket is, de ez a spenótos-sonkás változat nagy kedvencünk lett!
Krémes, zelleres tarhonya rukkolapesztóval
Szerinted a tarhonya unalmas? Akkor most figyelj! Ez a rizottószerű étel krémes, könnyed, és tuti választás a vegáknak, vagy arra az esetre, ha tartanál egy húsmentes napot. Nem lesz hiányérzeted, garantáljuk!
Spenótos-borsós-csirkés penne
Ebből a kajából készíthetsz egy tállal is, de jobban jársz, ha inkább nagyobb adaggal számolsz, mert olyan finom, hogy úgysem tudsz vele leállni. A spenót és a zöldborsó szuperegészséges, a csirke szaftos, szóval, ess neki bátran, nem fogod megbánni!
Narancsos kacsasaláta rukkolával
Ebben a salátában tökéletesen megfér a zöldség a gyümölccsel, az édes a sós ízzel. Ha könnyű vacsorára vágysz, de mégsem szeretnél unalmas salátákat falatozni, akkor ez a neked való kaja!
Csirkés-spenótos rakott karfiol
Ha a karfiol nem a szíved csücske, hallgass Lillára, és süsd meg, mert egészen új dimenziókba fogsz érkezni. Spenóttal, bulgurral és csirkemellel felturbózva zseniális tepsis kaját tehetsz az asztalra pillanatok alatt.
Tonhalas tortillapizza
Extra gyors, pár perc alatt kész van, és nagyon finom – ezt mind tudja a tortillapizza! Ha nem akarsz a pizzatésztára várni, amíg megkel, használj tortillalapokat, pakold meg, akár a pizzát, süsd meg, és percek múlva már falhatod is!
Spenótos lazac leveles tésztában
Ez egy igazi villantós, hétvégi kaja: a spenót íze nagyon jól illik a halakhoz, így ezzel a fogással egyszerűen nem lőhetsz mellé. A lazacot sajtos, spenótos, fokhagymás prád öleli körbe, amit leveles tésztába töltöttünk – lehetetlen egy szelettel beérni!
Ha tetszett a spenót és rukkola dömping, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Hozzászólások
