Hozzávalók
2
főre
- 350 g franciasaláta-mix
- 120 g savanyú uborka
- 1 db alma (120 g/db)
- 350 g zsírszegény natúr joghurt
- só
- 1 tk mustár
- 2 ek uborkalé
- 2 tk porcukor
Hozzáadás a receptjeimhez
Egy igazi klasszikus saláta, ami szinte bármilyen hús mellé kiváló kísérő. Igaz, ebből a verzióból kimaradt a majonéz, a tejfölt pedig a joghurt váltja fel, de ez mit sem számít, hiszen így még alakbarát is.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
2
főre
- 350 g franciasaláta-mix
- 120 g savanyú uborka
- 1 db alma (120 g/db)
- 350 g zsírszegény natúr joghurt
- só
- 1 tk mustár
- 2 ek uborkalé
- 2 tk porcukor
A joghurtos franciasaláta elkészítéséhez a salátamixet bő, forrásban lévő vízben 2-3 perc alatt megfőzzük, majd leszűrjük, átmossuk, és egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a karikára vágott uborkát és a kis kockákra vágott almát. Egy másik tálban kikeverjük a joghurtot a sóval, a mustárral, az uborka levével és a porcukorral, majd összekeverjük a zöldséges keverékkel. Tálalásig hűtőbe tesszük, és hidegen kínáljuk.
- Elkészítési idő: 15 perc
Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon!
Meg több karácsonyi köret:
BECSÜLT TÁPÉRTÉK
Becsült tápérték egy főre:
Fehérje: 0 g
Szénhidrát: 4 g
Zsír: 0 g
Kalória: 20 kcal
Becsült tápérték összesen:
Fehérje: 0.2 g
Szénhidrát: 8.1 g
Zsír: 0.15 g
Kalória: 39.75 kcal
Hozzászólások
