Hirdetés

5 ok, amiért nem hiányozhat a quinoa az étrendünkből

Legalább 5 okunk van rá, hogy rendszeresen fogyaszd!

Mandulás-csokis fehérjés amerikai palacsinta

Az amerikai palik ultimate fitt verziója

Liszt- és cukormentes fehérjés máktorta

Egy adagot mindenki ehet belőle
Hirdetés

Fitt pirított rizstészta marhahússal

Fitt tészta Ákostól

Top 5 kávé, ami tuti felébreszt reggel

Ha kávéfanok vagytok, akkor ezeket biztosan imádni fogjátok!

Zöldfűszeres fehérjegofri pármaival és ricottával

Induljatok a konyhába, mert ennél tökéletesebb reggeli NINCS!

Ezért kerüljön a tányérodra egy héten többször is hüvelyes!

Nem babra megy az egészség, vigyázzatok rá!
Hirdetés
proteines-french-toast-kenyer

Proteines bundás kenyér

Proteines bundás kenyér

5 zseniális és egészséges proteines süti – mert mindenkinek jár az édesség!

Ezek a proteines sütik olyat tudnak, amitől eláll a lélegzeted!

5 zseniális és egészséges proteines süti – mert mindenkinek jár az édesség!

Ezek a proteines sütik olyat tudnak, amitől eláll a lélegzeted!
Hirdetés

Avokádós-kókuszos fehérjesüti

Bruttó 10 perc alatt kész

Mégis lehet mindennap tojást enni?

Mi a helyzet a koleszterinnel?

Teljes kiőrlésű, fehérjés tönkölykenyér

A diétázók kenyere ;)

Tonhalas reggeli palacsinta

Fehérjében gazdag napindító kaja

Banános-mogyoróvajas fehérjesüti

Olyan gyorsan megvan, hogy észre se veszitek és már el is fogyott :D

Diétás rakott brokkoli

Karfiollal is működik!
Hirdetés

7 ütős kaja, ami feltölt futás előtt vagy után

7 ütős kaja, ami feltölt futás előtt vagy után

Sajttorta proteinnel

Ha komolyan nyomod az edzést, akkor sem lemondanod az édességről!

Sajttorta proteinnel

Ha komolyan nyomod az edzést, akkor sem lemondanod az édességről!
Hirdetés