Fitt menü egy napra Ádámtól
Megmutatjuk, milyen egy tuti fitt reggeli, ebéd és snack
fehérje
Kelbimbós, tofus, fehérrépás chowder pulykagombóccal
A pulyka, a kelbimbó és a tofu is tele van fehérjével
5 ok, amiért nem hiányozhat a quinoa az étrendünkből
Legalább 5 okunk van rá, hogy rendszeresen fogyaszd!
Top 5 kávé, ami tuti felébreszt reggel
Ha kávéfanok vagytok, akkor ezeket biztosan imádni fogjátok!
Zöldfűszeres fehérjegofri pármaival és ricottával
Induljatok a konyhába, mert ennél tökéletesebb reggeli NINCS!
Ezért kerüljön a tányérodra egy héten többször is hüvelyes!
Nem babra megy az egészség, vigyázzatok rá!
5 zseniális és egészséges proteines süti – mert mindenkinek jár az édesség!
Ezek a proteines sütik olyat tudnak, amitől eláll a lélegzeted!
7 ütős kaja, ami feltölt futás előtt vagy után
Energiabomba reggelik, cuccos ebédek, cukormentes édességek
Sajttorta proteinnel
Ha komolyan nyomod az edzést, akkor sem lemondanod az édességről!
5 hozzávalós mikrós fehérjesüti
Akkor sem kell lemondanotok az édességről, ha diétáztok!
