Hirdetés

7 nap, 7 recept – A legjobb salik hússal és anélkül

Teljes kiőrlésű bagel

Bónuszként a híres-neves „bagel spice mix” receptjével.
Hirdetés

7 nap, 7 recept – A legjobb salik hússal és anélkül

Mivel télen mindenki hajlamos a nehezebb ételeket preferálni, így nagy valószínűséggel ez egy-két extra kilóban is megmutatkozik. Nyakunkon a tavasz, és amúgy sem árt bemelegíteni egy eggyel egészségesebb táplálkozásra, úgy gondoltuk, készítünk egy heti menüt csupa salátával. Hogy uncsi lesz? Csak figyeljetek!
Hirdetés

Húsmentes tésztasaláta

Ha egy olyan hétfőn vagy túl, amikor úgy érzed, az egész világ összefogott ellened, vigasztaljon, hogy rajtunk nem fog múlni egy szuper villámvacsi! Ha elkészültél, érdemes egy órát a hűtőben pihentetni, addig viszont vegyél egy forró fürdőt, tölts egy pohár fehérbort, és máris szebb az élet! 🙂 (szénhidrát csökkentett, vagy teljes kiőrlésű tésztával még szebb lesz!)

Mézes-mustáros csirkemellsaláta avokádóval

Ha eltekintünk a bacontől, igazi fitness sali, ráadásul bomba ízek kavalkádja egyszerre! A csirke pikk-pakk megvan, a salival sem lesz sok gondotok, így igazán nem látjuk okát, miért ne ez legyen a következő vacsitok. 

Fotó: Szilágyi Nóra

Thai mangósaláta

Semmiképp se tántorítsanak el a hozzávalók, főleg ne a halszósz, mert egyáltalán nem lesz tőle halízű a salitok, csak ad neki egy kis extra tuningot. Ha szeretitek az édes és sós kombót, akkor egyenesen imádni fogjátok, főleg, mert rekordidő alatt megvan az egész. Ha esetleg nem találtok citromnádat (na bumm), anélkül is jó lesz, ha viszont elhivatottak vagytok (hurrá!), nagyobb delikben és ázsiai ételeket áruló boltokban találhattok. 

Majonézes tonhalsaláta

Ennél tényleg csak egy szalámis szendvics elkészítése lehet egyszerűbb, de az sem sokkal. Hiba lenne tehát kihagyni ezt a szupi kis salit, pláne, hogy meg is van vele a heti hal. Ha turbóznátok a pirítóst, és nem készültök maratoni csókcsatára, simogassátok át a még forró kenyereket egy gerezd fokhagymával! 

Sült karfiolsaláta feta sajttal

Úgy készüljetek, hogy ez totálisan addiktív. Önmagában is zseniálisan finom az édeskés, sült karfiol a sós fetával, de köretnek is nagyon jól működik. Egyszerűen fűszerezett csirke vagy lazac mellé tökéletes, így biztosak vagyunk benne, hogy ez a recept nem merül majd feledésbe. 

Meleg fodroskel-saláta 

Nem fogunk hazudni, ezt a salátát érdemes hétvégére hagyni, mert nem egy fél kézzel összedobós cuccról van szó. Mi, hogy saláta, amiért gürizni kell? Igen, egy kicsit, de higgyétek el, hogy csak egyszer kell megcsinálnotok, és utána mindig ezt akarjátok majd enni! Ha nehezen veszitek rá a gyerekeket a zöldségevésre, az nagyjából eddig tartott, mert ezt ők is imádni fogják! 

Narancsos kacsasaláta rukkolával

Ennek a salátának a legmacerásabb része a narancs filézése, ha az megvan, már sétagalopp az egész. A kacsaszeleteknek alig kell pár perc, hogy fincsi szaftosak maradjanak, éppen csak meg kell mutatni nekik a forró serpenyőt. A fehérboros, chilis szósz fogja igazán megdobni ezt a pofonegyszerű salit!

Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások