Hirdetés

7 nap, 7 reggeli rohanós mindennapokra

Túróval töltött kakaós tészta

Túrós batyu tésztaformában

Csípős csirkeszárny

Csípős, fűszeres, szaftos, olyan, amilyennek lennie kell!
Hirdetés

7 nap, 7 reggeli rohanós mindennapokra

Nem lehet elégszer elmondani, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért eszetek ágában se legyen kihagyni! Tudjuk, hogy az ébredés utáni idő sokaknál kapkodással és a gyerkőcök útnak indításával telik, ezért összeszedtünk 7 megúszós reggelit, hogy tutira jól induljon a nap!
Hirdetés

Sonkás-sajtos bagett

Tény, hogy olvasztott vajjal az igazi, de sietős reggeleken úgy is tökéletes, ha sima olívaolajjal meglocsoljátok. Ébredés után még félálomban feltekerhetitek a sütőt 180 fokra, mire bemelegszik, már bőven kés-kompatibilis állapotba kerültök. Ezután csak bele kell tuszkolni a bagettbe a sajtot és a sonkát vegák kétféle sajttal turbózhatják. Mikor kellő színe és illata van, csak kapjátok ki, és már kész is a reggeli az egész családnak! 

Fotó: Fördős Peti

Pesztós-pulykás grillszendvics

Bár ritkán biztatunk titeket arra, hogy bármiből is a boltit válasszátok, főleg, ha nekünk is van hozzá egy frankó receptünk, ez esetben viszont megkönnyíthetitek a dolgotokat a kész pesztóval. A pulykamellet is simán megcsinálhatjátok este, így reggelre szinte csak az összeállítása marad. 

Bundáskenyér-szendvics

Hiába bundáskenyér, gyakorlatilag csak annyival tart több ideig, mint egy átlagos szendvics, amíg megsül az olajban. Addig viszont pont feltehetjük a kávét vagy összedobhatjuk a táskát. A vegák hagyják ki a kolbászkarikát, mert anélkül is perfekt! 

Tepertőkrém

Az egész nem tart tovább 10 percnél, de ha extra sietősek a reggelek, már este is összedobhatjátok, így másnap nincs más dolgotok, mint hogy rákenjétek a pirítósra, és már burkolhatjátok is! 

Mangó lassi

A legközelebbi nagybevásárlásnál mondjatok le a chipsről és/vagy a tábla csokiról, és máris kijött a mangó ára, főleg, ha nem 8 fős családra terveztek. A mangót közel sem olyan nehéz megpucolni, mint hittétek, úgyhogy igazából percek alatt megvan ez a szuper egészséges vitaminbomba. Azoknak, akik reggel nem igazán tudnak enni, ennél nincs is jobb.

Muffuletta

Nagyon durván laktató szendóról van szó, így ha emellett teszitek le a voksotokat, ledarálhattok egy komplett karácsonyi körmenetet, mert egész biztosan bírni fogjátok az iramot!

Áfonyás grilled cheese szendvics

Nem nagyon tudunk ennél tökéletesebb reggelit elképzelni, de tényleg nem, ráadásul a vegák is élvezhetik! Vacsira is hibátlan választás, bár a kevésbé diétásak közül való. 

Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások