Fitt

Bulguroslecsó

Bulguros lecsó

Hozzávalók
Hozzávalók 4 főre
50 g
füstölt szalonna
350 g
vöröshagyma
350 g
tv-paprika
450 g
paradicsom
150 g
bulgur
só, bors
2 tk
füstölt fűszerpaprika
600 ml
víz vagy alaplé

Elkészítés

A bulguros lecsóhoz a szalonnát apró kockára vágjuk, majd egy lábasban kiolvasztjuk a zsírját, és közepes hőmérsékleten tepertősre pirítjuk. A félfőre vágott hagymát és a feldarabolt paprikát nagyjából 10 perc alatt megpirítjuk a zsiradékon.

Ezután hozzáadjuk a cikkekre vágott paradicsomot és a bulgurt, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a fűszerpaprikával, felöntjük 600 ml vízzel vagy alaplével, és közepes lángon 15-20 perc alatt készre főzzük.

Lecsó bulgurral
Bulguros lecsó (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc

Még több lecsós kaja:

Ádám-féle vegán lecsó

Tojásos-cukkinis lecsó tarhonyával

Jambalaya-lecsó garnélával

www.streetkitchen.hu

Nem sok embert ismerek, aki nem szereti a lecsót, és tulajdonképpen simán beilleszthető egy diétába is. Csapunk hozzá egy kis bulgurt, hogy minőségi szénhidrátot vigyünk be, így amiatt sem kell aggódni.

Hozzávalók

4 főre
Hozzávalók 4 főre
50 g
füstölt szalonna
350 g
vöröshagyma
350 g
tv-paprika
450 g
paradicsom
150 g
bulgur
só, bors
2 tk
füstölt fűszerpaprika
600 ml
víz vagy alaplé

A bulguros lecsóhoz a szalonnát apró kockára vágjuk, majd egy lábasban kiolvasztjuk a zsírját, és közepes hőmérsékleten tepertősre pirítjuk. A félfőre vágott hagymát és a feldarabolt paprikát nagyjából 10 perc alatt megpirítjuk a zsiradékon.

Ezután hozzáadjuk a cikkekre vágott paradicsomot és a bulgurt, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a fűszerpaprikával, felöntjük 600 ml vízzel vagy alaplével, és közepes lángon 15-20 perc alatt készre főzzük.

Lecsó bulgurral
Bulguros lecsó (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45 perc

Még több lecsós kaja:

Ádám-féle vegán lecsó

Tojásos-cukkinis lecsó tarhonyával

Jambalaya-lecsó garnélával

Ha tetszett a Bulguros lecsó receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept