A smoothie-k hozzávalóit tegyük egy turmixgépbe, és néhány másodperc alatt turmixoljuk egynemű itallá. Érdemes hideg folyadékkal dolgozni, úgy még finomabb lesz a végeredmény.
Green kitchen
3tutinapindítósmoothie
-_vYVCQ.webp)
Szerintem a világon az egyik legszuperebb dolog a gyümölcs- vagy zöldségsmoothie. Egy szempillantás alatt elkészül, rostban gazdag, finom és egészséges. Még egészségesebb lehet, ha por alapú vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítjuk, valamint laktatóbbá tehetjük növényi fehérjeporokkal. Bátran variáljátok az összetevőket az alapján, hogy épp mit találtok a gyümölcskosaratokban vagy a fagyasztótokban. :-)
Hozzávalók
1 - 1 literhez
Immunturbó
2 db
érett banán
1 bögre
fagyasztott bogyósgyümölcs-mix
0.5 tk
őrölt kurkuma
3 ek
hántolt kendermag
250 - 300 ml
mandulatej
2 - 3 ek
vegán fehérjepor
2 ek
szeletelt mandula
Szuperzöld smoothie
1 db
érett banán
1 - 2 marék
friss bébispenót
1 - 2 marék
fodroskel-levél
1 db
granny smith alma
350 ml
100%-os narancslé
0.5 tk
zöld spirulina
Trópusi smoothie
0.5 - 0.75 bögre
fagyasztott ananász
2 db
érett banán
1 db
érett mangó
(kisebb)
2 - 3 ek
vegán fehérjepor
250 ml
kókusztej
2 ek
natúr kókuszchips
A smoothie-k hozzávalóit tegyük egy turmixgépbe, és néhány másodperc alatt turmixoljuk egynemű itallá. Érdemes hideg folyadékkal dolgozni, úgy még finomabb lesz a végeredmény.
Ha tetszett a 3 tuti napindító smoothie receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
Címkék, kategóriák
Címkék, kategóriák
Megfőzték, értékelték
Legfrissebb receptek
Összes recept
Legfrissebb receptek
Összes recept