A banános zabkása elkészítése rém egyszerű: először a banánt egy tálban pépesre nyomkodjuk, majd az összes többi kimért hozzávalóval együtt felforraljuk egy lábasban, és körülbelül 10 percig főzzük, míg teljesen meg nem puhul a zabpehely. Fogyasztható még melegen vagy kihűtve.
Tetszés szerint díszítjük banánkarikákkal, kókuszchipsszel, mogyoróvajjal, csokicseppekkel és török mogyoróval.
A csokis-banános torta sokak kedvence – s miért is ne készíthetnénk el zabkásaként?! Akár a suliban vagy munkában üvegbe pakolva, vagy éppen egy nyugis vasárnap reggel, még gőzölögve is elfogyaszthatjuk.
Hozzávalók
2 főre
2 db
banán
80 g
zabpehely
2 ek
chiamag
20 g
holland kakaópor
480 ml
mandulatej
0.5 tk
vaníliaaroma
2 ek
juharszirup
0.5 tk
őrölt fahéj
1 csipet
só
A díszítéshez
1 db
banán
1 ek
kókuszchips
2 ek
mogyoróvaj
4 - 5 db
csokipasztilla
1 ek
török mogyoró
A banános zabkása elkészítése rém egyszerű: először a banánt egy tálban pépesre nyomkodjuk, majd az összes többi kimért hozzávalóval együtt felforraljuk egy lábasban, és körülbelül 10 percig főzzük, míg teljesen meg nem puhul a zabpehely. Fogyasztható még melegen vagy kihűtve.
Tetszés szerint díszítjük banánkarikákkal, kókuszchipsszel, mogyoróvajjal, csokicseppekkel és török mogyoróval.
Ha tetszett a Csokis-banános zabkása receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
-qAgs_Z.webp)