Vegán receptek

Vegánpásztorpite

Vegán pásztorpite

Hozzávalók
250 g
lencse
2 ek
kókuszolaj
2 fej
vöröshagyma
(115 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
1 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
250 g
csiperkegomba
150 ml
vörösbor
3 ek
sűrített paradicsom
2 ek
sötét szójaszósz
55 g
tahini
2 ek
balzsamecet
só, bors
1 ek
fűszerpaprika
2 tk
őrölt kömény
1 csokor
friss kakukkfű
4 szál
friss rozmaring
6 db
babérlevél
800 ml
zöldségalaplé
300 g
zöldborsó
800 g
burgonya
(tisztított mennyiség)
250 g
margarin

Elkészítés

A vegán pásztorpite elkészítésének első lépéseként a lencsét minimum 3 órára beáztatjuk dupla mennyiségű vízbe.

Egy lábasban alaposan lepirítjuk a kókuszolajon a finomra vágott vöröshagymát. Erre mehet a zúzott fokhagyma, majd a 0,5 x 0,5 cm-esre vágott répa és a cikkekre vágott gomba. 5 percig pirítjuk az alapot, aztán felöntjük a vörösborral és 2-3 perc alatt elpároljuk belőle az alkoholt. Ezután hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a szójaszószt, a tahinit, a balzsamecetet, sót, borsot, a fűszerpaprikát és a köményt. Alaposan elkeverjük, hozzádobjuk a fűszernövényeket és a babérlevelet, 3-4 percig rotyogtatjuk, majd felöntjük az alaplével és hozzáadjuk a leszűrt lencsét. Fedő nélkül 35 percig főzzük, majd lefedve további 20 percig, közben időnként alaposan megkeverjük és kóstolgatjuk. Ha esetleg igényel még egy kevés sót a ragunk, akkor beállítjuk az ízeket. A főzési idő utolsó 5-10 percében hozzáadjuk a zöldborsót is.

A vegán pásztorpite sütése

A burgonyát megtisztítjuk, 2 cm-es kockákra vágjuk és sós lobogó vízben puhára főzzük. Leszűrjük, egy tálba öntjük, áttörjük a margarinnal, majd habzsákba töltjük és felhasználásig félrerakjuk. (A habzsák természetesen elhagyható, de könnyebben és egyenletesebben lehet ebből adagolni a pürét a pásztorpite tetejére.)

A kész, besűrűsödött ragut egy mélyebb, 30 x 22 cm-es tepsibe kanalazzuk, majd a habzsák végére egy nagyobb lyukat vágva rányomjuk a tetejére a burgonyapürét. 190 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük, majd sütés után minimum fél órát hagyjuk hűlni. Ha azt szeretnénk, hogy szépen szeletelhető legyen, érdemes megvárni, amíg teljesen kihűl, úgy felszeletelni, majd az adagokat 180 fokra melegített sütőben (vagy mikróban) pár perc alatt megmelegíteni.

vegan-pasztorpite
Vegán pásztorpite (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 60 perc
  • Sütési idő: 40 perc
  • Pihentetés: 3 óra 30 perc

www.streetkitchen.hu

Egy szuper sűrűre redukált zöldséges alap, amit tepsibe pakolunk és rásimítunk egy adag krumplipürét. Szerintem ezt csak szeretni lehet. Tápanyagdús, bruttttáááááliiiisaaaaan szaftos és ízes. Mi kell még?! (Nem, nem kell mellé hús! :D)

Hozzávalók

6 főre
250 g
lencse
2 ek
kókuszolaj
2 fej
vöröshagyma
(115 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
1 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
250 g
csiperkegomba
150 ml
vörösbor
3 ek
sűrített paradicsom
2 ek
sötét szójaszósz
55 g
tahini
2 ek
balzsamecet
só, bors
1 ek
fűszerpaprika
2 tk
őrölt kömény
1 csokor
friss kakukkfű
4 szál
friss rozmaring
6 db
babérlevél
800 ml
zöldségalaplé
300 g
zöldborsó
800 g
burgonya
(tisztított mennyiség)
250 g
margarin

A vegán pásztorpite elkészítésének első lépéseként a lencsét minimum 3 órára beáztatjuk dupla mennyiségű vízbe.

Egy lábasban alaposan lepirítjuk a kókuszolajon a finomra vágott vöröshagymát. Erre mehet a zúzott fokhagyma, majd a 0,5 x 0,5 cm-esre vágott répa és a cikkekre vágott gomba. 5 percig pirítjuk az alapot, aztán felöntjük a vörösborral és 2-3 perc alatt elpároljuk belőle az alkoholt. Ezután hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a szójaszószt, a tahinit, a balzsamecetet, sót, borsot, a fűszerpaprikát és a köményt. Alaposan elkeverjük, hozzádobjuk a fűszernövényeket és a babérlevelet, 3-4 percig rotyogtatjuk, majd felöntjük az alaplével és hozzáadjuk a leszűrt lencsét. Fedő nélkül 35 percig főzzük, majd lefedve további 20 percig, közben időnként alaposan megkeverjük és kóstolgatjuk. Ha esetleg igényel még egy kevés sót a ragunk, akkor beállítjuk az ízeket. A főzési idő utolsó 5-10 percében hozzáadjuk a zöldborsót is.

A vegán pásztorpite sütése

A burgonyát megtisztítjuk, 2 cm-es kockákra vágjuk és sós lobogó vízben puhára főzzük. Leszűrjük, egy tálba öntjük, áttörjük a margarinnal, majd habzsákba töltjük és felhasználásig félrerakjuk. (A habzsák természetesen elhagyható, de könnyebben és egyenletesebben lehet ebből adagolni a pürét a pásztorpite tetejére.)

A kész, besűrűsödött ragut egy mélyebb, 30 x 22 cm-es tepsibe kanalazzuk, majd a habzsák végére egy nagyobb lyukat vágva rányomjuk a tetejére a burgonyapürét. 190 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük, majd sütés után minimum fél órát hagyjuk hűlni. Ha azt szeretnénk, hogy szépen szeletelhető legyen, érdemes megvárni, amíg teljesen kihűl, úgy felszeletelni, majd az adagokat 180 fokra melegített sütőben (vagy mikróban) pár perc alatt megmelegíteni.

vegan-pasztorpite
Vegán pásztorpite (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 60 perc
  • Sütési idő: 40 perc
  • Pihentetés: 3 óra 30 perc

Ha tetszett a Vegán pásztorpite receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept