Fitt

Mexikóiparadicsomlevescsirkehúsgolyóval

Mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval

Hozzávalók
A húsgolyóhoz
A leveshez
1 fej
hagyma
80 g
répa
5 gerezd
fokhagyma
30 g
zellerszár
2 ek
kókuszolaj
só, bors
1 tk
őrölt koriander
1 tk
római kömény
2 tk
oregánó
0.25 tk
fahéj
0.25 tk
chili
1 tk
pirospaprika
0.5 l
csirkealaplé
(vagy víz)
4 g
passata
1 kg
csirkemell
(darált)
só, bors
1 tk
őrölt koriander
1 tk
római kömény
1 tk
oregánó
0.25 tk
fahéj
1 kis csokor
petrezselyem
1 kis csokor
koriander
1 db
tojás
4 - 5 ek
zabliszt
1 ek
kókuszolaj a sütéshez
A paprikasalsához
1 db
sárga kaliforniai paprika
1 db
zöld kaliforniai paprika
3 - 4 ek
ecetes jalapeño paprika
1 fej
lila hagyma
1 kis csokor
petrezselyem
1 kis csokor
koriander
só, bors
2 - 3 ek
fehérborecet
2 - 3 ek
olívaolaj

Elkészítés

A mexikói paradicsomleveshez a hagymát, a répát, a fokhagymát és a zellerszárat apróra vágjuk, majd a kókuszolajon elkezdjük pirítani. Rászórjuk a fűszereket, majd ezekkel is pár perc alatt átpirítjuk. Hozzáöntjük az alaplevet és a sűrített paradicsomokat. Felforraljuk, majd egy botmixer segítségével lezúzzuk. Ha túl sűrű az állaga, felöntjük egy kis vízzel.

A húsgolyókhoz a darált csirkemellet alaposan összedolgozzuk a többi hozzávalóval, majd golflabda méretű golyókat formázunk belőle. Egy tapadásmentes, füstölgő serpenyőben a kókuszolajon kérgesítjük a húsgolyókat, majd a levesbe tesszük, és forrástól számítva kb. 20 perc alatt készre főzzük. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk a levest.

A salsához a paprikákat és a hagymát kb. 4 x 4 mm-es kockákra, a zöldfűszereket apróra vágjuk, majd összekeverjük a többi alapanyaggal. Tálaláskor a húsgolyókra teszünk a friss salsából, és fogyaszthatjuk is.

mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval
Mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval

Ezek a fitt receptek is érdekelhet a Street Kitchen oldaláról:

Csirkés-csicseriborsós thai curry

Paradicsomos káposztafőzelék csirkemellfasírttal

Sültcsirke-caprese basmati rizzsel

www.streetkitchen.hu

Fűszeres, friss, pikáns és izgalmas… Nagyjából így tudnám jellemezni ezt az ételt, ráadásul nagy áldozatokat se kell hoznunk, hiszen a szénhidráttartalma elenyésző. Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni!

Hozzávalók

8 főre
A húsgolyóhoz
A leveshez
1 fej
hagyma
80 g
répa
5 gerezd
fokhagyma
30 g
zellerszár
2 ek
kókuszolaj
só, bors
1 tk
őrölt koriander
1 tk
római kömény
2 tk
oregánó
0.25 tk
fahéj
0.25 tk
chili
1 tk
pirospaprika
0.5 l
csirkealaplé
(vagy víz)
4 g
passata
1 kg
csirkemell
(darált)
só, bors
1 tk
őrölt koriander
1 tk
római kömény
1 tk
oregánó
0.25 tk
fahéj
1 kis csokor
petrezselyem
1 kis csokor
koriander
1 db
tojás
4 - 5 ek
zabliszt
1 ek
kókuszolaj a sütéshez
A paprikasalsához
1 db
sárga kaliforniai paprika
1 db
zöld kaliforniai paprika
3 - 4 ek
ecetes jalapeño paprika
1 fej
lila hagyma
1 kis csokor
petrezselyem
1 kis csokor
koriander
só, bors
2 - 3 ek
fehérborecet
2 - 3 ek
olívaolaj

A mexikói paradicsomleveshez a hagymát, a répát, a fokhagymát és a zellerszárat apróra vágjuk, majd a kókuszolajon elkezdjük pirítani. Rászórjuk a fűszereket, majd ezekkel is pár perc alatt átpirítjuk. Hozzáöntjük az alaplevet és a sűrített paradicsomokat. Felforraljuk, majd egy botmixer segítségével lezúzzuk. Ha túl sűrű az állaga, felöntjük egy kis vízzel.

A húsgolyókhoz a darált csirkemellet alaposan összedolgozzuk a többi hozzávalóval, majd golflabda méretű golyókat formázunk belőle. Egy tapadásmentes, füstölgő serpenyőben a kókuszolajon kérgesítjük a húsgolyókat, majd a levesbe tesszük, és forrástól számítva kb. 20 perc alatt készre főzzük. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk a levest.

A salsához a paprikákat és a hagymát kb. 4 x 4 mm-es kockákra, a zöldfűszereket apróra vágjuk, majd összekeverjük a többi alapanyaggal. Tálaláskor a húsgolyókra teszünk a friss salsából, és fogyaszthatjuk is.

mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval
Mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval

Ezek a fitt receptek is érdekelhet a Street Kitchen oldaláról:

Csirkés-csicseriborsós thai curry

Paradicsomos káposztafőzelék csirkemellfasírttal

Sültcsirke-caprese basmati rizzsel

Ha tetszett a Mexikói paradicsomleves csirkehúsgolyóval receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept