Laktózmentes receptek

Édesreggelibulgurkása

Édes reggeli bulgurkása

Hozzávalók
100 g
apró szemű bulgur
200 ml
kókusztej
200 ml
víz
3 ek
méz
1 tk
fahéj
A sült narancshoz
3 db
narancs
1 ek
méz

Elkészítés

A bulgurkása elkészítését azzal kezdjük, hogy a bulgurt vízbe áztatjuk 10 percre, hogy ne legyen majd zavaros főzés közben.

A kókusztejet és vizet a mézzel elkeverve felforraljuk, majd beleöntjük a leszűrt bulgurt, hozzáadjuk a fahéjat, és nagyjából 10-12 perc alatt puhára főzzük.

Közben kifilézzük a narancsot, és egy magas lángon hevített serpenyőben, egy kanál mézen kicsit lepirítjuk. A puhára főtt reggeli kását a sült naranccsal tálaljuk. Le is hűthetjük, ha úgy jobban kedveljük a kását.

Édes reggeli bulgurkása
Édes reggeli bulgurkása

Ezek is érdekelhetnek:

3-féle zabkása egy videóban

Másnapos zabkása

www.streetkitchen.hu

Bár a bulgurra elsősorban sós köretként szoktunk gondolni, reggeli kása alapanyagként is megállja a helyét.

pictogram

Laktózmentes

Hozzávalók

2 főre
100 g
apró szemű bulgur
200 ml
kókusztej
200 ml
víz
3 ek
méz
1 tk
fahéj
A sült narancshoz
3 db
narancs
1 ek
méz

A bulgurkása elkészítését azzal kezdjük, hogy a bulgurt vízbe áztatjuk 10 percre, hogy ne legyen majd zavaros főzés közben.

A kókusztejet és vizet a mézzel elkeverve felforraljuk, majd beleöntjük a leszűrt bulgurt, hozzáadjuk a fahéjat, és nagyjából 10-12 perc alatt puhára főzzük.

Közben kifilézzük a narancsot, és egy magas lángon hevített serpenyőben, egy kanál mézen kicsit lepirítjuk. A puhára főtt reggeli kását a sült naranccsal tálaljuk. Le is hűthetjük, ha úgy jobban kedveljük a kását.

Édes reggeli bulgurkása
Édes reggeli bulgurkása

Ezek is érdekelhetnek:

3-féle zabkása egy videóban

Másnapos zabkása

Ha tetszett az Édes reggeli bulgurkása receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept