Kids

Proteindúszöldségespizzagyerekeknek

Proteindús zöldséges pizza gyerekeknek

Hozzávalók
100 g
káposzta
6
szelet répa
2
rózsa brokkoli
5 db
cseresznyeparadicsom
3 szelet
mozzarella sajt
(elhagyható)
2 db
tojás
1 ek
paradicsomszósz

Elkészítés

A káposztát vékony csíkokra vágjuk, a répát felszeleteljük, a brokkolit pedig rózsáira szedjük. Egy fazékban vizet forralunk, majd 5 percig főzzük benne a répát, a brokkolit és a káposztát. Ez idő alatt felszeleteljük a paradicsomokat, karikára vágjuk a mozzarellát, a tojásokat pedig felverjük. 

Egy kisebb kerek sütőformát veszünk elő, sütőpapírt teszünk bele, majd egyenletesen belehelyezzük a káposztát, és beleöntjük a tojás 2/3-át. 180 fokra előmelegített sütőben 10 percig sütjük a „pizzaalapunkat”. Ezt követően kivesszük, és bekenjük az alapot paradicsomszósszal. A következő lépésben a pizzát a répával, apróra tört brokkolival, paradicsommal és opcionálisan mozzarella sajttal díszítjük, majd ráöntjük a maradék tojást. Visszatoljuk a 180 fokos sütőbe további 20 percre, majd kivesszük a sütőformából, és kész is a proteindús zöldséges pizzánk.

  • Előkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 30 perc
  • Korosztály: 8 hónapos kortól
pizza-gyerekeknek
Gyerekeknek tökéletes pizza (Fotó: Street Kitchen)

pizzakisokos

Nem csak a gyerekek kedvencei lesznek:

Paradicsomos mini wonton leves

Zöldséges sajtos makaróni

Sütőben sült olaszos túrófánk málnaszósszal

www.streetkitchen.hu

Ennél a pizzánál kicsit csalunk, hiszen a „tészta” igazából csak formavilágában hajaz az eredetire, valójában káposztából és tojásból készül majd.

Hozzávalók

2 főre
100 g
káposzta
6
szelet répa
2
rózsa brokkoli
5 db
cseresznyeparadicsom
3 szelet
mozzarella sajt
(elhagyható)
2 db
tojás
1 ek
paradicsomszósz

A káposztát vékony csíkokra vágjuk, a répát felszeleteljük, a brokkolit pedig rózsáira szedjük. Egy fazékban vizet forralunk, majd 5 percig főzzük benne a répát, a brokkolit és a káposztát. Ez idő alatt felszeleteljük a paradicsomokat, karikára vágjuk a mozzarellát, a tojásokat pedig felverjük. 

Egy kisebb kerek sütőformát veszünk elő, sütőpapírt teszünk bele, majd egyenletesen belehelyezzük a káposztát, és beleöntjük a tojás 2/3-át. 180 fokra előmelegített sütőben 10 percig sütjük a „pizzaalapunkat”. Ezt követően kivesszük, és bekenjük az alapot paradicsomszósszal. A következő lépésben a pizzát a répával, apróra tört brokkolival, paradicsommal és opcionálisan mozzarella sajttal díszítjük, majd ráöntjük a maradék tojást. Visszatoljuk a 180 fokos sütőbe további 20 percre, majd kivesszük a sütőformából, és kész is a proteindús zöldséges pizzánk.

  • Előkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 30 perc
  • Korosztály: 8 hónapos kortól
pizza-gyerekeknek
Gyerekeknek tökéletes pizza (Fotó: Street Kitchen)

pizzakisokos

Nem csak a gyerekek kedvencei lesznek:

Paradicsomos mini wonton leves

Zöldséges sajtos makaróni

Sütőben sült olaszos túrófánk málnaszósszal

Ha tetszett a Proteindús zöldséges pizza gyerekeknek receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept