Kids

Narancsosrépafőzelékzöldségfasírttal

Narancsos répafőzelék zöldségfasírttal

Hozzávalók
30 ml
étolaj
1 fej
vöröshagyma
(90 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
2 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
250 ml
tejszín
20 g
burgonyapehely
1 csokor
friss petrezselyem
0.5 db
narancs leve
A zöldségfasírthoz
0.5 db
krumpli
(200 g/db)
0.5 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
100 g
zöldborsó
1 db
tojás
70 g
zabliszt
2 ek
zabpehely
1 csokor
friss petrezselyem
0.5 mk
őrölt kömény
60 g
zsemlemorzsa
bő olaj a sütéshez

Elkészítés

A répafőzelék elkészítésének első lépéseként olajat melegítünk egy lábasban. Hozzáadjuk a finomra vágott vörös- és fokhagymát, és közepes hőfokon kb. 8 percig dinszteljük. Hozzáadjuk a kb. 1,5 cm-es darabokra vágott sárgarépát, ezt én úgy vágtam fel a répát, mintha ki akartam volna hegyezni. (Ferdén, 90 fokban elforgatva minden vágás előtt.) 1 perc pirítás után felöntjük annyi vízzel, ami egyujjnyira ellepi, én kb. 1 litert öntöttem hozzá.

Amikor forr, sózzuk és közepesen erős hőfokon puhára főzzük. Ha a répa már puha, felöntjük a tejszínnel, és besűrítjük a burgonyapehellyel. Hozzáadjuk a frissen aprított petrezselymet és a narancs levét.

A fasírthoz a krumplit és a répát egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük, a borsót egy aprítógépben durvára zúzzuk, és a zöldségeket egy keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk a tojást, a zablisztet, a zabpelyhet, az aprított petrezselymet, a köményt, sózzuk és összegyúrjuk. A liszt mennyisége eltérő lehet, attól függ, mennyi levet engednek a zöldségek. Egy lágy, de formázható állagra kell törekedni.

Kb. 50 grammos gombócokat formázunk a masszából, amiket kissé lelapítgatunk és beleforgatjuk a zsemlemorzsába. Az olajat 170 fokra melegítjük, és oldalanként kb. 2-2 perc alatt megsütjük benne fasírtokat, amiket a főzelékkel tálalunk.

narancsos-repafozelek-zoldseg-fasirttal2
Narancsos répafőzelék zöldségfasírttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Még több izgalmas főzelék vár az oldalunkon:

Kapros tökfőzelék sült virslivel

Lisztmentes sárgaborsó-főzelék

Brokkolis spenótfőzelék

www.streetkitchen.hu

A Menzás kaják támogatója:
Tartalom szponzorációs logó

Bár nálunk soha nem volt sláger a répafőzelék, a gyerekeknél sokszor ez az ebéd az oviban, bölcsiben. Mivel még soha nem kóstoltam, arra gondoltam, elkészítem az én verziómat teljesen húsmentesen, ugyanis zöldségfasírozottat sütöttem mellé.

Hozzávalók

négy főre
30 ml
étolaj
1 fej
vöröshagyma
(90 g/fej)
2 gerezd
fokhagyma
2 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
250 ml
tejszín
20 g
burgonyapehely
1 csokor
friss petrezselyem
0.5 db
narancs leve
A zöldségfasírthoz
0.5 db
krumpli
(200 g/db)
0.5 szál
sárgarépa
(200 g/szál)
100 g
zöldborsó
1 db
tojás
70 g
zabliszt
2 ek
zabpehely
1 csokor
friss petrezselyem
0.5 mk
őrölt kömény
60 g
zsemlemorzsa
bő olaj a sütéshez

A répafőzelék elkészítésének első lépéseként olajat melegítünk egy lábasban. Hozzáadjuk a finomra vágott vörös- és fokhagymát, és közepes hőfokon kb. 8 percig dinszteljük. Hozzáadjuk a kb. 1,5 cm-es darabokra vágott sárgarépát, ezt én úgy vágtam fel a répát, mintha ki akartam volna hegyezni. (Ferdén, 90 fokban elforgatva minden vágás előtt.) 1 perc pirítás után felöntjük annyi vízzel, ami egyujjnyira ellepi, én kb. 1 litert öntöttem hozzá.

Amikor forr, sózzuk és közepesen erős hőfokon puhára főzzük. Ha a répa már puha, felöntjük a tejszínnel, és besűrítjük a burgonyapehellyel. Hozzáadjuk a frissen aprított petrezselymet és a narancs levét.

A fasírthoz a krumplit és a répát egy nagy lyukú reszelőn lereszeljük, a borsót egy aprítógépben durvára zúzzuk, és a zöldségeket egy keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk a tojást, a zablisztet, a zabpelyhet, az aprított petrezselymet, a köményt, sózzuk és összegyúrjuk. A liszt mennyisége eltérő lehet, attól függ, mennyi levet engednek a zöldségek. Egy lágy, de formázható állagra kell törekedni.

Kb. 50 grammos gombócokat formázunk a masszából, amiket kissé lelapítgatunk és beleforgatjuk a zsemlemorzsába. Az olajat 170 fokra melegítjük, és oldalanként kb. 2-2 perc alatt megsütjük benne fasírtokat, amiket a főzelékkel tálalunk.

narancsos-repafozelek-zoldseg-fasirttal2
Narancsos répafőzelék zöldségfasírttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Még több izgalmas főzelék vár az oldalunkon:

Kapros tökfőzelék sült virslivel

Lisztmentes sárgaborsó-főzelék

Brokkolis spenótfőzelék

Ha tetszett a narancsos répafőzelék zöldségfasírttal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése