A legjobb reggelik

Omlettwrap

Omlett wrap

Hozzávalók
2 ek
olívaolaj
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
3 fej
nagyobb gomba
só, bors
4 db
tojás
1 tk
fokhagymapor
0.5 csokor
friss bazsalikom
0.5 csokor
friss snidling
3 - 4 ek
pesztó
100 g
reszelt sajt
100 g
bébispenót
1 db
paradicsom

Elkészítés

Egy serpenyőben egy evőkanál olajat hevítünk közepes hőfokon, felaprítjuk a lila hagymát és a gombát, majd 2-3 perc alatt lepirítjuk, közben sózzuk, borsozzuk. Miután elkészült, áthelyezzük egy tálba.

@streetkitchenhu Omlett wrap 🌯 #breakfast #foodie #tiktokfood #foryou #nekedbe #fyp #foryoupage #streetkitchen @horvatadi0 ♬ Lo-fi hip hop - NAO-K

Egy keverőtálba ütjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a fokhagymaporral, hozzáadjuk a felaprított zöldfűszereket (egy keveset félreteszünk a tálaláshoz) és felverjük. Egy serpenyőben egy evőkanál olajat hevítünk, és a felvert tojások felét a serpenyőbe öntjük, majd eloszlatjuk, hogy kör alakú legyen. Közepes fokozaton, lefedve 3-4 perc alatt elkészítjük. Ezután kivesszük a tojástortillát egy tányérra, majd a maradékból elkészítjük a másik wrapet is.

Megkenjük pesztóval, megszórjuk reszelt sajttal, rárakjuk a gombás-lila hagymás tölteléket, mehet rá egy marék bébispenót, 2-3 szelet paradicsom, majd óvatosan feltekerjük a tojástortillát. Félbevágva tálaljuk, friss snidlinggel és bazsalikommal megszórva.

omlett-wrap
Omlett wrap (Fotó: Street Kitchen)

Elkészítési idő: 15 perc

 

Még több király wrap, amiktől eláll a szavad:

Marhaköfte-wrap korianderes joghurttal

Tonhalas wrap pikáns joghurtos öntettel

Rántottás-füstölt lazacos grillezett wrap

www.streetkitchen.hu

Egy lisztmentes reggeli wrap, ami a diétádba is nagyon jól beilleszthető. A tojásalapú „tortillalapokat” brutál egyszerű elkészíteni, a töltelék pedig nagyon cuccos, tele mindenféle extra ízzel.

Hozzávalók

2 főre
2 ek
olívaolaj
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
3 fej
nagyobb gomba
só, bors
4 db
tojás
1 tk
fokhagymapor
0.5 csokor
friss bazsalikom
0.5 csokor
friss snidling
3 - 4 ek
pesztó
100 g
reszelt sajt
100 g
bébispenót
1 db
paradicsom

Egy serpenyőben egy evőkanál olajat hevítünk közepes hőfokon, felaprítjuk a lila hagymát és a gombát, majd 2-3 perc alatt lepirítjuk, közben sózzuk, borsozzuk. Miután elkészült, áthelyezzük egy tálba.

@streetkitchenhu Omlett wrap 🌯 #breakfast #foodie #tiktokfood #foryou #nekedbe #fyp #foryoupage #streetkitchen @horvatadi0 ♬ Lo-fi hip hop - NAO-K

Egy keverőtálba ütjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a fokhagymaporral, hozzáadjuk a felaprított zöldfűszereket (egy keveset félreteszünk a tálaláshoz) és felverjük. Egy serpenyőben egy evőkanál olajat hevítünk, és a felvert tojások felét a serpenyőbe öntjük, majd eloszlatjuk, hogy kör alakú legyen. Közepes fokozaton, lefedve 3-4 perc alatt elkészítjük. Ezután kivesszük a tojástortillát egy tányérra, majd a maradékból elkészítjük a másik wrapet is.

Megkenjük pesztóval, megszórjuk reszelt sajttal, rárakjuk a gombás-lila hagymás tölteléket, mehet rá egy marék bébispenót, 2-3 szelet paradicsom, majd óvatosan feltekerjük a tojástortillát. Félbevágva tálaljuk, friss snidlinggel és bazsalikommal megszórva.

omlett-wrap
Omlett wrap (Fotó: Street Kitchen)

Elkészítési idő: 15 perc

 

Még több király wrap, amiktől eláll a szavad:

Marhaköfte-wrap korianderes joghurttal

Tonhalas wrap pikáns joghurtos öntettel

Rántottás-füstölt lazacos grillezett wrap

Ha tetszett az Omlett wrap receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept