Cukormentes receptek

Cukormentestiramisu

Cukormentes tiramisu

Hozzávalók
A babapiskótához
3 db
tojás
1 csipet
50 g
poreritrit
4 ek
zabliszt
2 ek
liszt
A krémhez
3 db
tojássárgája
6 - 7 ek
xilit
750 g
hideg mascarpone
1 ek
vaníliakivonat
Az összeállításhoz
200 ml
kávé
1 ek
rum/rumaroma/amarettó
4 - 5 ek
kakaópor

Elkészítés

Az nem vitás, hogy a tiramisu az egyik legjobb dolog, amit az olaszok a világnak adtak, és most azok is élvezhetik, akik cukormentes diétát folytatnak!

A babapiskótához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük egy csipet sóval, a sárgáját pedig kihabosítjuk az eritrittel. A sárgájához keverjük a kétfajta lisztet, majd beleforgatjuk a fehérjét. Habzsákba töltjük, aminek 1-1,5 cm-es nyílást vágunk az elejére, majd egy sütőpapírral bélelt tepsire kb. 7-8 cm hosszú darabokat nyomunk a masszából. Nagyon lapos lesz az egész, nem kell megijedni! 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 20 percre, majd hagyjuk teljesen kihűlni.

A krémhez a tojássárgáját elkeverjük a vaníliával és a xilittel, majd vízgőz felett felmelegítjük, ezután alaposan kihabosítjuk. A mascarponét is kihabosítjuk, majd összekeverjük a két krémet, és hozzáadjuk a vaníliakivonatot.

A kávéban elkeverjük a rumot, majd a tepsibe teszünk egy réteg babapiskótát, amit meglocsolunk a kávéval (nem kell belemártani, mert úgy el fog ázni nagyon). Ezután jöhet a krém ⅓-a, egy kevés kakaópor, majd egy újabb réteg piskóta, kávé, krém, kakaópor, piskóta, végül a maradék krém. Megszórjuk a tetejét kakaóporral, és legalább 2 órát hagyjuk a hűtőben állni, mielőtt tálalnánk.

Cukormentes tiramisu

Ezeket is nézd meg:

Cukormentes banánkenyér

Cukormentes kakaós csiga

www.streetkitchen.hu

Egyre többen kértek cukormentes recepteket, ami teljesen érthető. Nemcsak az egészséges táplálkozás jegyében, de sajnos egyre több a cukorbeteg ember is. De jó hírem van, most már nektek sem kell lemondanotok a tiramisuról!

Hozzávalók

1 normál tepsihez
A babapiskótához
3 db
tojás
1 csipet
50 g
poreritrit
4 ek
zabliszt
2 ek
liszt
A krémhez
3 db
tojássárgája
6 - 7 ek
xilit
750 g
hideg mascarpone
1 ek
vaníliakivonat
Az összeállításhoz
200 ml
kávé
1 ek
rum/rumaroma/amarettó
4 - 5 ek
kakaópor

Az nem vitás, hogy a tiramisu az egyik legjobb dolog, amit az olaszok a világnak adtak, és most azok is élvezhetik, akik cukormentes diétát folytatnak!

A babapiskótához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük egy csipet sóval, a sárgáját pedig kihabosítjuk az eritrittel. A sárgájához keverjük a kétfajta lisztet, majd beleforgatjuk a fehérjét. Habzsákba töltjük, aminek 1-1,5 cm-es nyílást vágunk az elejére, majd egy sütőpapírral bélelt tepsire kb. 7-8 cm hosszú darabokat nyomunk a masszából. Nagyon lapos lesz az egész, nem kell megijedni! 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 20 percre, majd hagyjuk teljesen kihűlni.

A krémhez a tojássárgáját elkeverjük a vaníliával és a xilittel, majd vízgőz felett felmelegítjük, ezután alaposan kihabosítjuk. A mascarponét is kihabosítjuk, majd összekeverjük a két krémet, és hozzáadjuk a vaníliakivonatot.

A kávéban elkeverjük a rumot, majd a tepsibe teszünk egy réteg babapiskótát, amit meglocsolunk a kávéval (nem kell belemártani, mert úgy el fog ázni nagyon). Ezután jöhet a krém ⅓-a, egy kevés kakaópor, majd egy újabb réteg piskóta, kávé, krém, kakaópor, piskóta, végül a maradék krém. Megszórjuk a tetejét kakaóporral, és legalább 2 órát hagyjuk a hűtőben állni, mielőtt tálalnánk.

Cukormentes tiramisu

Ezeket is nézd meg:

Cukormentes banánkenyér

Cukormentes kakaós csiga

Ha tetszett a Cukormentes tiramisu receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept