Vegán receptek

Fűszeres-mogyoróstészta

Fűszeres-mogyorós tészta

Hozzávalók
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
3 gerezd
fokhagyma
1 db
kaliforniai paprika
100 g
lila káposzta
1 szál
sárgarépa
2 szál
újhagyma
2 ek
szezámolaj
só, bors
1 mk
őrölt gyömbér
180 g
spagetti
2 ek
szezámmag
1 marék
földimogyoró
Az öntethez
2 ek
mogyoróvaj
4 ek
szójaszósz
pár csepp lime-lé
pár csepp chiliszósz

Elkészítés

A mogyorós tészta elkészítéséhez a vörös és fokhagymákat szeletekre vágjuk. A kaliforniai paprikát, a lila káposztát és a sárgarépát csíkokra, az újhagymát karikákra vágjuk. Felforrósítunk egy wokot, és a szezámolajon pár perc alatt jól lepirítjuk az összes zöldséget, közben sózzuk, borsozzuk őket, és rászórjuk az őrölt gyömbért is. 

A spagettit bő, sós vízben kifőzzük, majd a zöldséghez adjuk, megszórjuk szezámmaggal és apróra vágott földimogyoróval. Az öntethez a mogyoróvajat kicsit megmelegítjük, így könnyebb összekeverni a többi hozzávalóval. Az öntet mehet a tésztára, ami melegen, de hidegen, salátának is tökéletes.

fuszeres-mogyoros-teszta (1)
Fűszeres-mogyorós tészta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

Egy jól megpakolt húsmentes tészta a legegyszerűbb és talán legjobb választás, ha vega vagy vegán étkezésre szánjátok magatokat. Ezeket a recepteket is próbáljátok ki!

Chili oil noodles, avagy a chilis-olajos ázsiai tészta

Brie sajtos-szárított paradicsomos besütött tészta

Kókusztejszínes zellergnocchi sült tofuval

www.streetkitchen.hu

Ez a tészta melegen is isteni, de hidegen, tésztasalinak is tökéletes választás lesz!

pictogram

Laktózmentes

pictogram

Vegán

Hozzávalók

2 főre
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
3 gerezd
fokhagyma
1 db
kaliforniai paprika
100 g
lila káposzta
1 szál
sárgarépa
2 szál
újhagyma
2 ek
szezámolaj
só, bors
1 mk
őrölt gyömbér
180 g
spagetti
2 ek
szezámmag
1 marék
földimogyoró
Az öntethez
2 ek
mogyoróvaj
4 ek
szójaszósz
pár csepp lime-lé
pár csepp chiliszósz

A mogyorós tészta elkészítéséhez a vörös és fokhagymákat szeletekre vágjuk. A kaliforniai paprikát, a lila káposztát és a sárgarépát csíkokra, az újhagymát karikákra vágjuk. Felforrósítunk egy wokot, és a szezámolajon pár perc alatt jól lepirítjuk az összes zöldséget, közben sózzuk, borsozzuk őket, és rászórjuk az őrölt gyömbért is. 

A spagettit bő, sós vízben kifőzzük, majd a zöldséghez adjuk, megszórjuk szezámmaggal és apróra vágott földimogyoróval. Az öntethez a mogyoróvajat kicsit megmelegítjük, így könnyebb összekeverni a többi hozzávalóval. Az öntet mehet a tésztára, ami melegen, de hidegen, salátának is tökéletes.

fuszeres-mogyoros-teszta (1)
Fűszeres-mogyorós tészta (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 25 perc

Egy jól megpakolt húsmentes tészta a legegyszerűbb és talán legjobb választás, ha vega vagy vegán étkezésre szánjátok magatokat. Ezeket a recepteket is próbáljátok ki!

Chili oil noodles, avagy a chilis-olajos ázsiai tészta

Brie sajtos-szárított paradicsomos besütött tészta

Kókusztejszínes zellergnocchi sült tofuval

Ha tetszett a Fűszeres-mogyorós tészta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Tésztapárosító infografika - Gyermelyi

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept