Megúszós kaják

Cukkiniscsirkemell

Cukkinis csirkemell

Hozzávalók
A tálaláshoz
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
3 ek
étolaj
270 g
csirkemell
1 db
cukkini
(250 g/db)
só, bors
1 csokor
petrezselyem
2 szál
újhagyma
2 ek
szójaszósz
80 ml
zöldségalaplé
2 adag
főtt rizs
1 ek
szezámmag
2 ek
vaj

Elkészítés

A cukkinis csirkemell recept első lépéseként a vörös- és fokhagymát apróra vágjuk, és egy nagyobb serpenyőben lepirítjuk az olaj és vaj keverékén. A csirkemellet és a cukkinit is hasonló, kb. 1,5-2 cm-es kockákra vágjuk. A cukkinit a hagymához adjuk, és magasabb lángon átpirítjuk rajta, majd az egészet félrerakjuk egy tálba. Ugyanebben a serpenyőben, kevés olajon lepirítjuk a csirkemelleket is, közben sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a szójaszósszal, és hozzávágjuk a csíkokra vágott újhagymát is. 

Mehet a csirke mellé a hagymás cukkini, az apróra vágott petrezselyem és az alaplé. Forralunk egyet a ragun, és jöhet is a tálalás. Egy adag rizsre kanalazzuk a cukkinis csirkét, megszórjuk szezámmaggal és az újhagyma zöldjével, és kész is vagyunk.

cukkinis-csirke
Cukkinis csirke (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Ha megúszós ebéd vagy vacsora, akkor jöhet a csirkemell! Fullos és laktató kajákat dobhattok össze ebből a húsból, ráadásul rekordidő alatt. Villámgyorsan elkészül, és a végtelenségig lehet variálni, hogy mi kerüljön mellé. A cukkinis csirkemell után szabadon próbáljátok ki ezeket a megúszós, de ízgazdag recepteket is!

Borsós csirkemell

Caprese csirkemell

5 hozzávalós olaszos csirkemell

www.streetkitchen.hu

Villámgyorsan összedobható cukkinis csirkemell, ami nagyjából bármilyen körettel tökéletes, legyen szó rizsről vagy akár tésztáról.

Hozzávalók

2 főre
A tálaláshoz
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
4 gerezd
fokhagyma
3 ek
étolaj
270 g
csirkemell
1 db
cukkini
(250 g/db)
só, bors
1 csokor
petrezselyem
2 szál
újhagyma
2 ek
szójaszósz
80 ml
zöldségalaplé
2 adag
főtt rizs
1 ek
szezámmag
2 ek
vaj

A cukkinis csirkemell recept első lépéseként a vörös- és fokhagymát apróra vágjuk, és egy nagyobb serpenyőben lepirítjuk az olaj és vaj keverékén. A csirkemellet és a cukkinit is hasonló, kb. 1,5-2 cm-es kockákra vágjuk. A cukkinit a hagymához adjuk, és magasabb lángon átpirítjuk rajta, majd az egészet félrerakjuk egy tálba. Ugyanebben a serpenyőben, kevés olajon lepirítjuk a csirkemelleket is, közben sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a szójaszósszal, és hozzávágjuk a csíkokra vágott újhagymát is. 

Mehet a csirke mellé a hagymás cukkini, az apróra vágott petrezselyem és az alaplé. Forralunk egyet a ragun, és jöhet is a tálalás. Egy adag rizsre kanalazzuk a cukkinis csirkét, megszórjuk szezámmaggal és az újhagyma zöldjével, és kész is vagyunk.

cukkinis-csirke
Cukkinis csirke (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 30 perc

Ha megúszós ebéd vagy vacsora, akkor jöhet a csirkemell! Fullos és laktató kajákat dobhattok össze ebből a húsból, ráadásul rekordidő alatt. Villámgyorsan elkészül, és a végtelenségig lehet variálni, hogy mi kerüljön mellé. A cukkinis csirkemell után szabadon próbáljátok ki ezeket a megúszós, de ízgazdag recepteket is!

Borsós csirkemell

Caprese csirkemell

5 hozzávalós olaszos csirkemell

Ha tetszett a Cukkinis csirkemell receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept