Vegetáriánus ételek

Spenótos-csicseriborsóstikkamasala

Spenótos-csicseriborsós tikka masala

Hozzávalók
A raguhoz
3 ek
olaj
1 db
piros chilipaprika
(nagy)
2
cm-nyi friss gyömbér
1 fej
hagyma
2 gerezd
fokhagyma
só, bors
4 ek
sűrített paradicsom
3 ek
tikka masala fűszerkeverék
2 konzerv
csicseriborsó
(kb. 600 g)
200 ml
kókuszkrém
200 ml
víz
100 g
friss spenót
A rizshez
300 g
jázmin rizs
600 ml
víz
1 tk

Elkészítés

A rizst átmossuk, a vízzel és a sóval felforraljuk, majd alacsony lángon, fedő alatt puhára főzzük.

A raguhoz az olajon megpirítjuk az apróra vágott chilit és gyömbért, rárakjuk a kétfajta apróra vágott hagymát, sózzuk, borsozzuk. Ha megpuhult a hagyma, rárakjuk a sűrített paradicsomot és a fűszerkeveréket, és lepirítjuk. Ezután mehet rá a lecsepegtetett csicseriborsó, elkeverjük, felöntjük a kókuszkrémmel és a vízzel, felforraljuk, majd 10 percet rotyogatjuk. A legvégén beledobjuk a spenótot, és elzárjuk. A rizzsel tálaljuk.

spenótos csicseriborsós tikka massala
Spenótos csicseriborsós tikka massala

www.streetkitchen.hu

Higgyétek el, hogy egy gluténmentes, vegán kaja is abszolút lehet olyan jó, mint egy húsos verzió. Mint például ez a curry: iszonyú ízgazdag és finom krémes a kókusztól.

pictogram

Gluténmentes

pictogram

Laktózmentes

pictogram

Vegán

Hozzávalók

4 főre
A raguhoz
3 ek
olaj
1 db
piros chilipaprika
(nagy)
2
cm-nyi friss gyömbér
1 fej
hagyma
2 gerezd
fokhagyma
só, bors
4 ek
sűrített paradicsom
3 ek
tikka masala fűszerkeverék
2 konzerv
csicseriborsó
(kb. 600 g)
200 ml
kókuszkrém
200 ml
víz
100 g
friss spenót
A rizshez
300 g
jázmin rizs
600 ml
víz
1 tk

A rizst átmossuk, a vízzel és a sóval felforraljuk, majd alacsony lángon, fedő alatt puhára főzzük.

A raguhoz az olajon megpirítjuk az apróra vágott chilit és gyömbért, rárakjuk a kétfajta apróra vágott hagymát, sózzuk, borsozzuk. Ha megpuhult a hagyma, rárakjuk a sűrített paradicsomot és a fűszerkeveréket, és lepirítjuk. Ezután mehet rá a lecsepegtetett csicseriborsó, elkeverjük, felöntjük a kókuszkrémmel és a vízzel, felforraljuk, majd 10 percet rotyogatjuk. A legvégén beledobjuk a spenótot, és elzárjuk. A rizzsel tálaljuk.

spenótos csicseriborsós tikka massala
Spenótos csicseriborsós tikka massala

Ha tetszett a Spenótos-csicseriborsós tikka masala receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept