A tökös sütik hatalmas előnye, hogy a bele kerülő sütőtök még szaftosabbá és ízesebbé teszi, miközben extra rostot visztek be a szervezetetekbe.
Sütőtökös gofri
Mi sosem mondunk nemet egy gofrira sem, hát még, ha sütőtök kerül bele! Egy kis juharsziruppal is mennyei, de nyugodtan rakjatok rá különböző krémeket, szinte minden édes öntet jól fog állni neki.
Tökös-mákos fehérjesüti
Kondis arcoknak is jutnak tökös sütik, ez a recept simán beilleszthető a diétába. Sőt, nemcsak a sütibe, hanem a mellé kerülő krémbe is tökpüré kerül.
Amerikai palacsinta maradék sütőtökpüréből
Bármikor előfordulhat, hogy megmarad egy adag sütőtökpüré, de egy percig se aggódjatok, nem fog a kukában landolni. Bármikor összedobhattok belőle egy egyszerű amerikai palacsintát, ami után menten jobban indul a nap. Pro tipp: italnak egy sütőtökös latte pont tökéletes lesz hozzá!
Sütőtökös brownie teljes kiőrlésű liszttel
Ki ne imádná a csupa csokis sütiket?! Ez a brownie mindössze pár hozzávalóból áll, de szuperszaftos és egy fokkal egészségesebb is, mint klasszik társa.
Sütőtökös chiapuding
A chiamag szuper alapanyag, amiből az egyik legegyszerűbb reggeli vagy nasi készíthető. Egy kis tökkel turbózva még tartalmasabb lesz.
Sütőtökös kevert süti
Mérleg nélkül is készíthettek tuti sütiket, ez a bögrés kevert egy szuperegyszerű recept. Ha korábbról maradt sütőtökpürétek, ehhez a recepthez is felhasználhatjátok.
+1 Mézes-citromos sült sütőtök
Megfelelő ízesítéssel a sült tök simán felér egy sütivel. Csurgassatok rá egy kis mézet, mehet rá egy kis citromlé, és irány a sütő. De ezen kívül rakhattok rá olajos magvakat vagy őszies fűszereket is, remekül fognak állni a natúr töknek.
