Hirdetés

Hozzávalók

1 - 1
literhez
+

Immunturbó

2 db érett banán
1 bögre fagyasztott bogyósgyümölcs-mix
½ tk őrölt kurkuma
3 ek hántolt kendermag
250 - 300 ml mandulatej
2 - 3 ek vegán fehérjepor
2 ek szeletelt mandula

Szuperzöld smoothie

1 db érett banán
1 - 2 marék friss bébispenót
1 - 2 marék fodroskel-levél
1 db granny smith alma
350 ml 100%-os narancslé
½ tk zöld spirulina

Trópusi smoothie

½ - 0.75 bögre fagyasztott ananász
2 db érett banán
1 db érett mangó (kisebb)
2 - 3 ek vegán fehérjepor
250 ml kókusztej
2 ek natúr kókuszchips
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

3 tuti napindító smoothie

Szerintem a világon az egyik legszuperebb dolog a gyümölcs- vagy zöldségsmoothie. Egy szempillantás alatt elkészül, rostban gazdag, finom és egészséges. Még egészségesebb lehet, ha por alapú vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítjuk, valamint laktatóbbá tehetjük növényi fehérjeporokkal. Bátran variáljátok az összetevőket az alapján, hogy épp mit találtok a gyümölcskosaratokban vagy a fagyasztótokban. :-)
Kipróbáltam, jóóó lett!
11
Hibát találtam
Hirdetés

Hozzávalók

1 - 1
literhez
+

Immunturbó

2 db érett banán
1 bögre fagyasztott bogyósgyümölcs-mix
½ tk őrölt kurkuma
3 ek hántolt kendermag
250 - 300 ml mandulatej
2 - 3 ek vegán fehérjepor
2 ek szeletelt mandula

Szuperzöld smoothie

1 db érett banán
1 - 2 marék friss bébispenót
1 - 2 marék fodroskel-levél
1 db granny smith alma
350 ml 100%-os narancslé
½ tk zöld spirulina

Trópusi smoothie

½ - 0.75 bögre fagyasztott ananász
2 db érett banán
1 db érett mangó (kisebb)
2 - 3 ek vegán fehérjepor
250 ml kókusztej
2 ek natúr kókuszchips
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


A smoothie-k hozzávalóit tegyük egy turmixgépbe, és néhány másodperc alatt turmixoljuk egynemű itallá. Érdemes hideg folyadékkal dolgozni, úgy még finomabb lesz a végeredmény.

Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások