Green kitchen

Citrusosbulgursaláta

Citrusos bulgursaláta

Hozzávalók
250 g
sütőtök
só, bors
olívaolaj
250 g
bulgur
1 db
citrom
0.5 db
narancs
3 csokor
petrezselyem

Elkészítés

A sütőtököt apró kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis olívaolajjal, és 190 fokra előmelegített sütőben megsütjük. Nekem ez 13 percet vett igénybe. 

A bulgurt puhára főzzük, és hideg víz alatt lehűtjük. Sózzuk, borsozzuk, belereszeljük egy citrom és fél narancs héját, belefacsarjuk a citrom levét, öntünk bele 2 evőkanál olívaolajat, és megszórjuk a felaprított petrezselyemmel. Ez az étel (is) igényli a sok petrezselymet, szóval használjátok bátran. :) A végén még egy kevés olívaolajjal meglocsoljuk, és tálalhatjuk is.

Citrusos bulgursaláta

Ezek a receptek is érdekelhetnek:

Bulgurral töltött gomba

Baconös-krémsajtos csirke sült zöldbabos bulgursalátával

Citromos-joghurtos csirke csicseriborsós bulgurral

www.streetkitchen.hu

Valami gyors, könnyű és egészséges vacsira vágysz, ami frissítő is egyben, de nincs ötleted, mi legyen az? Nekem van!

Elkészítés

30 perc

Sütés

13 perc

pictogram

Vegán

Hozzávalók

négy főre
250 g
sütőtök
só, bors
olívaolaj
250 g
bulgur
1 db
citrom
0.5 db
narancs
3 csokor
petrezselyem

A sütőtököt apró kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk egy kis olívaolajjal, és 190 fokra előmelegített sütőben megsütjük. Nekem ez 13 percet vett igénybe. 

A bulgurt puhára főzzük, és hideg víz alatt lehűtjük. Sózzuk, borsozzuk, belereszeljük egy citrom és fél narancs héját, belefacsarjuk a citrom levét, öntünk bele 2 evőkanál olívaolajat, és megszórjuk a felaprított petrezselyemmel. Ez az étel (is) igényli a sok petrezselymet, szóval használjátok bátran. :) A végén még egy kevés olívaolajjal meglocsoljuk, és tálalhatjuk is.

Citrusos bulgursaláta

Ezek a receptek is érdekelhetnek:

Bulgurral töltött gomba

Baconös-krémsajtos csirke sült zöldbabos bulgursalátával

Citromos-joghurtos csirke csicseriborsós bulgurral

Ha tetszett a citrusos bulgursaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése