Vegán
Hozzávalók
- 2 db banán
- 2 db alma
- 1 db répa
- 1 db narancs
- 0.25 mk őrölt gyömbér
Hozzávalók
- 2 db banán
- 2 db alma
- 1 db répa
- 1 db narancs
- 0.25 mk őrölt gyömbér
A turmixgépbe tesszük a megpucolt banánokat, almákat és a répát. A narancsot kifilézzük, ez azt jelenti, hogy egy éles késsel megpucoljuk úgy, hogy a külső hártyáját is levágjuk, majd a szeleteket körbeölelő hártya mentén kivágjuk a narancsfiléket. A lényeg, hogy tényleg csak a narancs húsát használjuk fel, a hártyákat ne. Majd ezt is a turmixgépbe tesszük. Beleszórjuk az őrölt gyömbért is, majd alaposan összeturmixoljuk. Ha nagyon sűrű lenne, adhatunk hozzá egy kevés vizet, majd turmixoljuk le újra.
Pohárba töltjük, és jóízűen megisszuk.
Ha tetszett a téli smoothie receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!