Parmezános cukkinigofri

Hozzávalók

1
gyermek – 1 éves kor felett és felnőtt adaghoz
+
1 db cukkini (kb. 150 g/db)
1 db tojás
2 ek reszelt parmezán
200 g tej
150 g liszt
4 g sütőpor
30 g vaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Parmezános cukkinigofri

Ez a gofri nyugodtan bevethető bármikor: reggel, délben, este. Nagyon gyorsan össze lehet állítani, és variálni az ízével. A cukkinit érdemes meghámozni, így észrevétlen marad az ételben, mégis hozzáadja a plusz rostot és vitaminokat.
Kipróbáltam, jóóó lett!
4
Hirdetés

Hozzávalók

1
gyermek – 1 éves kor felett és felnőtt adaghoz
+
1 db cukkini (kb. 150 g/db)
1 db tojás
2 ek reszelt parmezán
200 g tej
150 g liszt
4 g sütőpor
30 g vaj
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A parmezános cukkinigofri elkészítéséhez a cukkinit meghámozzuk, lereszeljük, és kinyomkodjuk a levét (nem kell besózni!). A tojást világossá keverjük, majd hozzáadjuk a parmezánt, a sót és a tejet, és jól összekeverjük. Beleszitáljuk a lisztet, illetve a sütőport, és csomómentesre dolgozzuk. Ekkor keverjük bele a reszelt cukkinit, majd apránként hozzáadjuk a puha vajat is, és jól átforgatjuk.

Gofrisütőben kisütjük a masszát, és frissen tálaljuk.

Parmezános cukkinigofri
Parmezános cukkinigofri
 TIPP:  Tálaljuk mártogatóssal, például fokhagymás görög joghurttal!

Ajánlott életkor:

1 éves kor feletti gyerekeknek, ám egyéni állapotok esetén (pl. bizonyított allergia, evésproblémák, eltérő fejlődés stb.) az étel kínálása előtt keressük fel a szakorvost, fejlesztő szakembert vagy a házi gyermekorvost!

(Megjegyzés az adagokhoz: a gyermeket igény szerint tápláljuk, azaz ő szabja meg, hogy mennyit kér, illetve kér-e egyáltalán az adott ételből. Ez minden egyes étkezés alkalmával eltérő lehet, a gyermek életkora, állapota, akár kedve szerint változhat. A fenti adag 1 felnőtt és 1 gyermek adagjára vonatkozik. Ha a gyermek idősebb, elképzelhető, hogy a mennyiséget növelnünk kell.)

Ha tetszett a parmezános cukkinigofri receptje, akkor nézzetek szét az SK KIDS rovatunkban, vagy csatlakozzatok a Gyerekmenü Facebook-csoportunkhoz, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?