5 hozzávalós mikrós fehérjesüti

Hozzávalók

2
főre
+
2 adagolókanál fehérjepor (vaníliás)
4 ek zsírszegény kakaópor (cukrozatlan)
1 tk sütőpor
2 ek kókuszreszelék
200 ml tej
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

5 hozzávalós mikrós fehérjesüti

Ha diétáztok és megvonjátok magatoktól az édességet, akkor ezzel a pár perc alatt elkészíthető, brownie-hoz hasonlító sütivel elolthatjátok a tüzet. Fehérjedús, nagyon kevés szénhidráttal.
Kipróbáltam, jóóó lett!
32
Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+
2 adagolókanál fehérjepor (vaníliás)
4 ek zsírszegény kakaópor (cukrozatlan)
1 tk sütőpor
2 ek kókuszreszelék
200 ml tej
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

Az alapanyagokat csomómentesre keverjük, és beleöntjük két müzlistálba, majd a mikróba helyezzük, és egy-másfél perc alatt készre melegítjük (attól függ, mennyire szeretnénk szottyosra). Esetleg fehérjefagyit is csaphattok hozzá, úgy még jobb.

Mikrós fehérjesüti

Ha tetszett a mikrós fehérjesüti receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 3 g

Szénhidrát: 9 g

Zsír: 3 g

Kalória: 85 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 6.45 g

Szénhidrát: 17.8 g

Zsír: 6.2 g

Kalória: 170.4 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?