Hozzávalók
- 60 g fehérjepor (vaníliás)
- 4 ek zsírszegény kakaópor (cukrozatlan)
- 1 tk sütőpor
- 2 ek kókuszreszelék
- 200 ml tej
Hozzávalók
- 60 g fehérjepor (vaníliás)
- 4 ek zsírszegény kakaópor (cukrozatlan)
- 1 tk sütőpor
- 2 ek kókuszreszelék
- 200 ml tej
Az alapanyagokat csomómentesre keverjük, és beleöntjük két müzlistálba, majd a mikróba helyezzük, és 800 W-on 1:00-1:15 perc alatt készre melegítjük (attól függ, mennyire szeretnénk szottyosra). Esetleg fehérjefagyit is csaphattok hozzá, úgy még jobb.
Ha tetszett a mikrós fehérjesüti receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
BECSÜLT TÁPÉRTÉK
Becsült tápérték egy főre:
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 3 g
Kalória: 87 kcal
Becsült tápérték összesen:
Fehérje: 6.45 g
Szénhidrát: 18.67 g
Zsír: 6.21 g
Kalória: 173.9 kcal