Tonhal receptek

Egyszerűtonhalfasírt

Toplista

7 cuccos burger, amit egyszer az életben el kell készítened

Reggelizők

Skandináv nyugalom és egész napos brunch: ezért biztos pont Budán a Nor/ma Grand

Tobak

Botond

2026. 02. 15.

*Termékmegjelenítést tartalmaz

Ha nincs kedved főzni, de mégis valami finom meleg ételt ennél, próbálj rá erre a gyorsan összedobható tonhalfasírtra. Egy kevés fokhagymás-petrezselymes joghurttal mesés!

Az egyszerű tonhalfasírt nemcsak gyors, hanem pénztárcabarát és jól variálható is. Mindössze néhány alaphozzávaló (konzerves tonhal, tojás, sajt és zsemlemorzsa) kell hozzá, mégis meglepően karakteres ízű végeredményt kapunk. A citromhéj frissességet ad, a petrezselyem zöldes lendületet visz bele, a sütőben pedig különösebb macera nélkül készül el. Ráadásul nem olajban sül, így könnyedebb alternatívája a klasszikus fasírtoknak.

Elkészítés

A tonhalkonzerveket az olajjal együtt egy tálba borítjuk és hozzáadjuk a tojást, a lereszelt sajtot és a zsemlemorzsát.
Sózzuk, borsozzuk, belereszeljük a citrom héját és hozzáadjuk az aprított petrezselymet is.
Alaposan kikeverjük, majd pingponglabda méretű golyókat formálunk a masszából.
Sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk őket, majd 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük.
Nem kell feltétlenül aranybarnának lennie, ha túlsütjük, kiszáradhat!

@streetkitchenhu #szponzoralttartalom Tonhalfasírt 3 HOZZÁVALÓBÓL? 😳 Megnéztük, működik-e! 🐟 Kipróbáltuk a virálissá vált tonhalfasírt receptjét, de végül úgy döntöttünk, egy kis felturbózásra szorul. Mutatjuk, hogyan csináld, hogy tökéletesen működjön! 🐠 #riomare #tonhalfasírt #meguszos #forupage ♬ eredeti hang - Street Kitchen

3-hozzavalos-tonhalfasirt-4 — Egyszerű tonhalfasírt (Fotó: Street Kitchen)

Tipp: az ízesítésnek csak a képzeleted szab határt, nyugodtan kisérletezz más zöldfűszerekkel, chilivel, vagy akár a kedvenc fűszerkeverékeiddel is.

Ha gyors, sütőben sült tonhalfasírt receptet keresel, amit akár salátával, joghurtos mártogatóssal vagy egy gyors szendvicsben is tálalhatsz, ezt mentsd el! Egyszerű, variálható és másnap is tökéletes – pont olyan, amit újra és újra előveszel majd.

Kíváncsi vagy még hasonlóan jó receptekre, mint ez az egyszerű tonhalfasírt? Akkor mutatunk még párat:

Ha tetszett az egyszerű tonhalfasírt receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!