Főzelékek

Krumpliscukkinifőzelék

Krumplis cukkinifőzelék
Krumplis cukkinifőzelék

Hozzávalók
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
2 ek
olívaolaj
bors
1 tk
morzsolt majoranna
1 tk
szárított kakukkfű
4 gerezd
fokhagyma
400 g
krumpli
3 db
cukkini
(300 g/db)
250 g
tejföl
1 ek
finomliszt
1 tk
almaecet

Elkészítés
  1. A vöröshagymát finomra vágjuk, és egy nagy lábasban elkezdjük dinsztelni a közepes lángon felhevített olajon. Mikor már üveges a hagyma, sózzuk, és felöntjük kb. 200 ml vízzel, majd zsírjára pirítjuk, vagyis addig pároljuk, amíg az összes víz el nem párolog alóla és újra el nem kezd pirulni.

  2. Ezt még kétszer megismételjük, majd amikor harmadjára is zsírjára pirult, borsozzuk, megszórjuk a majoránnával, a kakukkfűvel és a zúzott fokhagymával.

  3. Rádobjuk a 2 cm-es kockákra vágott, megtisztított burgonyát, elkeverjük és felöntjük annyi vízzel, ami éppen ellepi. Ezután felforraljuk és közepes lángon párolni kezdjük.

  4. Amikor a krumpli félig megpuhult, hozzáadjuk a 2-3 cm-es rusztikus darabokra vágott cukkinit is, és a krumplival együtt puhára főzzük. Ha szükséges, közben pótoljuk a folyadékot. 

  5. Amikor megpuhultak a zöldségek, a tejfölt és a lisztet csomómentesre keverjük egy kis tálban, merünk hozzá a forró főzőléből, elkeverjük és visszaöntjük az egészet a fazékba. Alaposan kiforraljuk, majd hozzáadjuk az ecetet, és ha szükséges, még sózzuk. 

Tipp: sült debrecenivel igazi házias ízeket varázsolhatsz az asztalra, de ha valamilyen vega feltétet készítesz hozzá, például cukkinifasírtot, akkor remek vega főétel lesz belőle. Ehhez több receptet is találsz az oldalon. 


www.streetkitchen.hu

A Vegetáriánus ételek támogatója:
Tartalom szponzorációs logó

Egy hosszabb nap után nincs nagyobb öröm, mint valami egyszerű, meleg étel, ami nem akar többnek látszani, mint ami. Ez a krumplis cukkinifőzelék pont ilyen: nyugis, ismerős, és igazán jólesik.

Elkészítés

40 perc

pictogram

Vega

A krumplis cukkinifőzelék az a könnyed, mégis laktató fogás, ami jól jön, ha valami egyszerű, zöldséges kajára vágytok. A cukkini friss, enyhén édeskés íze szépen összeáll a krumpli krémességével, ettől lesz igazán kerek az egész. Nem kell túlbonyolítani, pár alapanyaggal is működik, és gyorsan megvan.

Hozzávalók

négy főre
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
2 ek
olívaolaj
bors
1 tk
morzsolt majoranna
1 tk
szárított kakukkfű
4 gerezd
fokhagyma
400 g
krumpli
3 db
cukkini
(300 g/db)
250 g
tejföl
1 ek
finomliszt
1 tk
almaecet

Elkészítés

  1. A vöröshagymát finomra vágjuk, és egy nagy lábasban elkezdjük dinsztelni a közepes lángon felhevített olajon. Mikor már üveges a hagyma, sózzuk, és felöntjük kb. 200 ml vízzel, majd zsírjára pirítjuk, vagyis addig pároljuk, amíg az összes víz el nem párolog alóla és újra el nem kezd pirulni.

  2. Ezt még kétszer megismételjük, majd amikor harmadjára is zsírjára pirult, borsozzuk, megszórjuk a majoránnával, a kakukkfűvel és a zúzott fokhagymával.

  3. Rádobjuk a 2 cm-es kockákra vágott, megtisztított burgonyát, elkeverjük és felöntjük annyi vízzel, ami éppen ellepi. Ezután felforraljuk és közepes lángon párolni kezdjük.

  4. Amikor a krumpli félig megpuhult, hozzáadjuk a 2-3 cm-es rusztikus darabokra vágott cukkinit is, és a krumplival együtt puhára főzzük. Ha szükséges, közben pótoljuk a folyadékot. 

  5. Amikor megpuhultak a zöldségek, a tejfölt és a lisztet csomómentesre keverjük egy kis tálban, merünk hozzá a forró főzőléből, elkeverjük és visszaöntjük az egészet a fazékba. Alaposan kiforraljuk, majd hozzáadjuk az ecetet, és ha szükséges, még sózzuk. 

Tipp: sült debrecenivel igazi házias ízeket varázsolhatsz az asztalra, de ha valamilyen vega feltétet készítesz hozzá, például cukkinifasírtot, akkor remek vega főétel lesz belőle. Ehhez több receptet is találsz az oldalon. 


Krumplis cukkinifőzelék
Krumplis cukkinifőzelék (Fotó: Street Kitchen)

A krumplis cukkinifőzelék akkor a legjobb, ha az állaga nem túl híg, de nem is túl sűrű. Egy kis fokhagyma, kapor vagy akár egy kanál tejföl sokat dob rajta, de magában is simán megállja a helyét. Feltétként jöhet mellé tükörtojás, fasírt vagy akár egy szelet sült hús, attól függ, mennyire akarjátok felturbózni.

A krumplis cukkinifőzelék mellett bőven van még krémes és addiktív főzelék a tarsolyunkban! Itt is van még három!

Csicseriborsó-főzelék

Sárgarépa-főzelék

Fodroskel-főzelék

Ha tetszett a krumplis cukkinifőzelék receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése