Az őszi gyümölcssaláta elkészítéséhez a szilvát kimagozzuk és négybe vágjuk. A körték és almák magházát kivágjuk és vékony cikkekre szeljük, a barackot félbevágjuk, a magját kivesszük és szintén felcikkezzük, a szőlőszemeket pedig egyben hagyjuk vagy félbevágjuk, attól függ, mekkora szemekről van szó. Az összes gyümölcsöt egy keverőtálba tesszük.
Egy másik tálban az almalevet elkeverjük a mézzel, a citrom reszelt héjával és kifacsart levével, és ráöntjük a gyümölcsökre, majd óvatosan összeforgatjuk és hűtőhidegre hűtjük.
Tálalásnál pár szem diót szórunk a tetejére.
Őszi gyümölcssalátaFotó: Street Kitchen)
Elkészítési idő: 20 perc
Hűtési idő: 1 óra
A dió is igazi szuperélelmiszer: tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek segítenek a gyulladások csökkentésében és támogatják az agyműködést. Az ilyen gyümölcssaláták rendszeres fogyasztásával nemcsak egy finom őszi desszertet élvezhetsz, hanem a szervezetedet is feltöltheted hasznos tápanyagokkal! További diós receptek:
Gyümölcssalátát szinte minden időszakban össze tudunk dobni, mindössze arra kell figyelni, hogy szezonális gyümölcsöket kell beszerezni hozzá. Lássuk, ősszel milyen gyümölcsöket tudunk levadászni!
Elkészítés
20 perc
Vega
Cukormentes
Gluténmentes
Laktózmentes
Hozzávalók
négy főre
2 db
szilva
(40 g/db)
2 db
körte
(190 g/db)
2 db
alma
(180 g/db)
2 db
őszibarack
(190 g/db)
100 g
szőlő
(fehér színű)
500 ml
100%-os almalé
4 ek
méz
1 db
citrom
10 szem
dió
Az őszi gyümölcssaláta elkészítéséhez a szilvát kimagozzuk és négybe vágjuk. A körték és almák magházát kivágjuk és vékony cikkekre szeljük, a barackot félbevágjuk, a magját kivesszük és szintén felcikkezzük, a szőlőszemeket pedig egyben hagyjuk vagy félbevágjuk, attól függ, mekkora szemekről van szó. Az összes gyümölcsöt egy keverőtálba tesszük.
Egy másik tálban az almalevet elkeverjük a mézzel, a citrom reszelt héjával és kifacsart levével, és ráöntjük a gyümölcsökre, majd óvatosan összeforgatjuk és hűtőhidegre hűtjük.
Tálalásnál pár szem diót szórunk a tetejére.
Őszi gyümölcssalátaFotó: Street Kitchen)
Elkészítési idő: 20 perc
Hűtési idő: 1 óra
A dió is igazi szuperélelmiszer: tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek segítenek a gyulladások csökkentésében és támogatják az agyműködést. Az ilyen gyümölcssaláták rendszeres fogyasztásával nemcsak egy finom őszi desszertet élvezhetsz, hanem a szervezetedet is feltöltheted hasznos tápanyagokkal! További diós receptek:
Ha tetszett az őszi gyümölcssaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
