Air fryer receptek

Vegyessültzöldségköretairfryerben

Vegyes sült zöldségköret air fryerben

Hozzávalók
A zöldségekhez
2 db
cékla
2 db
burgonya
(200 g/db)
1 db
édesburgonya
6 db
shiitake gomba
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
6 db
koktélparadicsom
1 köteg
spárga
1 db
cukkini
200 g
fagyasztott kelbimbó
200 g
bébirépa
(fagyasztott)
só, bors
0.5 tk
füstölt pirospaprika
0.5 tk
fokhagyma-granulátum
A gyömbéres-chilis szószhoz
3 cm-es
gyömbér
4 gerezd
fokhagyma
1 - 2 tk
chilipehely
240 ml
víz
100 ml
rizsecet
115 g
kristálycukor
2 ek
sűrített paradicsom
2 ek
kukoricakeményítő

Elkészítés

A vegyes sült zöldségköret elkészítéséhez a zöldségeket nagyjából egyforma méretű rusztikus darabokra vágjuk. Meghintjük őket egy kevés sóval, borssal, füstölt paprikával és fokhagyma-granulátummal, majd 200 fokon megsütjük őket az airfryerben. Ha nem férnek el egyszerre a kosárban, inkább süssük őket több fordulóban! A cékla sütési ideje 30 perc; a burgonyáké 25 perc; a gombáé, a hagymáé és a koktélparadicsomé kb. 10 perc; a többi zöldségé kb. 17 perc. Ne felejtsük el azonban, hogy minden airfryer más, így a sütési idők is eltérhetnek, ezért a legjobb, ha néha-néha ránézünk a zöldségekre, és esetleg villával is ellenőrizhetjük, hogy megpuhultak-e már.

Miközben sülnek a zöldségek, elkészítjük a szószt. A gyömbért és a fokhagymát apróra vágjuk, és a kukoricakeményítőn kívül az összes többi hozzávalóval együtt egy gyorsforralóban, közepes lángon 10 percig főzzük. Egy kevés vízzel elkeverjük a kukoricakeményítőt, majd hozzáadjuk a szószhoz, és pillanatokon belül be is sűrűsödik.

Vegyes sült zöldségköret air fryerben
Vegyes sült zöldségköret air fryerben (Fotó: Street Kitchen)
  • Előkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 25-30 perc

www.streetkitchen.hu

Az air fryer az egyik leghasznosabb konyhai segédeszköz, amit csak beszerezhettek, hisz szinte bármilyen étel elkészíthető benne anélkül, hogy olajszag lengené be az egész lakást. És bár én most ezeket a zöldségeket választottam, amiket megtaláltok a receptben, szinte bármilyen évszak bármelyik zöldsége elkészthető hasonló módon.

Hozzávalók

6 főre
A zöldségekhez
2 db
cékla
2 db
burgonya
(200 g/db)
1 db
édesburgonya
6 db
shiitake gomba
1 fej
lila hagyma
(100 g/fej)
6 db
koktélparadicsom
1 köteg
spárga
1 db
cukkini
200 g
fagyasztott kelbimbó
200 g
bébirépa
(fagyasztott)
só, bors
0.5 tk
füstölt pirospaprika
0.5 tk
fokhagyma-granulátum
A gyömbéres-chilis szószhoz
3 cm-es
gyömbér
4 gerezd
fokhagyma
1 - 2 tk
chilipehely
240 ml
víz
100 ml
rizsecet
115 g
kristálycukor
2 ek
sűrített paradicsom
2 ek
kukoricakeményítő

A vegyes sült zöldségköret elkészítéséhez a zöldségeket nagyjából egyforma méretű rusztikus darabokra vágjuk. Meghintjük őket egy kevés sóval, borssal, füstölt paprikával és fokhagyma-granulátummal, majd 200 fokon megsütjük őket az airfryerben. Ha nem férnek el egyszerre a kosárban, inkább süssük őket több fordulóban! A cékla sütési ideje 30 perc; a burgonyáké 25 perc; a gombáé, a hagymáé és a koktélparadicsomé kb. 10 perc; a többi zöldségé kb. 17 perc. Ne felejtsük el azonban, hogy minden airfryer más, így a sütési idők is eltérhetnek, ezért a legjobb, ha néha-néha ránézünk a zöldségekre, és esetleg villával is ellenőrizhetjük, hogy megpuhultak-e már.

Miközben sülnek a zöldségek, elkészítjük a szószt. A gyömbért és a fokhagymát apróra vágjuk, és a kukoricakeményítőn kívül az összes többi hozzávalóval együtt egy gyorsforralóban, közepes lángon 10 percig főzzük. Egy kevés vízzel elkeverjük a kukoricakeményítőt, majd hozzáadjuk a szószhoz, és pillanatokon belül be is sűrűsödik.

Vegyes sült zöldségköret air fryerben
Vegyes sült zöldségköret air fryerben (Fotó: Street Kitchen)
  • Előkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 25-30 perc

Ha tetszett a vegyes sült zöldségköret air fryerben receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept