Hozzávalók
4
főre
Jani protein turmixa
- 2 ½ dl kókusztej
- 70 g görög joghurt
- ½ db avokádó
- 1 marék bébispenót
- 1 ek mogyoróvaj
- 1 ek juharszirup/agave/méz
- jég ízlés szerint
Lili trópusi turmixa
- 2 ½ dl kókusztej
- 100 g görög joghurt
- 50 g kesudió
- 50 g fagyasztott ananász (vagy friss)
- 50 g fagyasztott mangó (vagy friss)
- 2 szem datolya
Bogyós gyümölcsös turmix
- 10 dkg áfonya
- 5 dkg málna és eper vegyesen
- 1 db érett banán
- 1 ek juharszirup
- 1 tk vaníliakivonat
- Szénsavas ásványvíz vagy almalé ízlés szerint
Hozzáadás a receptjeimhez
Három nagyon különböző és hihetetlen finom turmixot mutatunk nektek. Jani egy proteinben gazdag avokádós, bébispenótos turmixot készít. Lili egy egzotikus, mangós, ananászos, szinte már koktélnak nevezhető turmixot. De lesz itt még egy bogyós gyümölcs turmix is. Turmixolásra fel!
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
4
főre
Jani protein turmixa
- 2 ½ dl kókusztej
- 70 g görög joghurt
- ½ db avokádó
- 1 marék bébispenót
- 1 ek mogyoróvaj
- 1 ek juharszirup/agave/méz
- jég ízlés szerint
Lili trópusi turmixa
- 2 ½ dl kókusztej
- 100 g görög joghurt
- 50 g kesudió
- 50 g fagyasztott ananász (vagy friss)
- 50 g fagyasztott mangó (vagy friss)
- 2 szem datolya
Bogyós gyümölcsös turmix
- 10 dkg áfonya
- 5 dkg málna és eper vegyesen
- 1 db érett banán
- 1 ek juharszirup
- 1 tk vaníliakivonat
- szénsavas ásványvíz vagy almalé ízlés szerint
protein turmix
A jeget, kókusztejet, felkockázott avokádót, a bébispenótit, mogyoróvajat, juharszirupot összeturmixoljuk és már ihatjuk is!
trópusi turmix
A kókusztejet, görög joghurtot, kesudiót, ananász és mangó kockákat, valamint a kimagozott datolyát alaposan összeturmixoljuk.
Bogyós gyümölcsös turmix
Egy turmixgépbe tesszük az áfonyát, málnát, epres, banánt, juharszirupot, vaníliakivonatot és összeturmixoljuk és ha túl sűrűnek találjuk, akkor egy kis ásványvízzel vagy almalével felhígítjuk.
Hozzászólások
