Hirdetés

Tonhalas tojássaláta

Hozzávalók

2
főre
+
3 db  tojás
2 ek majonéz
1 ek tejföl
1 tk dijoni mustár
1 ek friss citromlé
só, bors
1 csokor petrezselyem
1 kis fej lila hagyma
160 g konzerv tonhal
0.25 fej jégsaláta
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Tonhalas tojássaláta

Ha ti sem vagytok nagy húsrajongók, de figyeltek a fehérjebevitelre, akkor abszolút ajánlom ezt a salit: ez a mennyiség 2 főnek elég, salátaként egy kis kovászoskenyér-pirítóssal, vagy 4 főre, ha a pirítóst jól megpakoljuk a salival, és szendvicsként esszük.
Kipróbáltam, jóóó lett!
11
Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+
3 db  tojás
2 ek majonéz
1 ek tejföl
1 tk dijoni mustár
1 ek friss citromlé
só, bors
1 csokor petrezselyem
1 kis fej lila hagyma
160 g konzerv tonhal
0.25 fej jégsaláta
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A tonhalas tojássaláta elkészítése tényleg nem bonyolult dolog, először a tojásokat sós vízben, 10 perc alatt keményre főzzük, majd lehűtjük és megpucoljuk.

A fehérjét kis kockákra vágjuk, a sárgáját egy nagy keverőtálba tesszük.

A sárgájával elkeverjük a majonézt, a tejfölt, a mustárt, a citromlevet, sózzuk, borsozzuk, majd mehet bele az apróra vágott tojásfehérje, a szintén felaprított friss petrezselyem, a lila hagyma, a lecsepegtetett tonhal és a vékonyra szeletelt jégsali. Pirítóson vagy salátaként pirítóssal tálaljuk.

Tonhalas tojássaláta
Tonhalas tojássaláta

Ha tetszett a tonhalas tojássaláta receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Ezek a tojásos ételek is érdekelhetnek:

Majonézes tojássaláta

Lengyel tojás

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások