Hozzávalók
2
főre
- 3 db tojás
- 2 ek majonéz
- 1 ek tejföl
- 1 tk dijoni mustár
- 1 ek friss citromlé
- só, bors
- 1 csokor petrezselyem
- 1 kis fej lila hagyma
- 160 g konzerv tonhal
- 0.25 fej jégsaláta
Hozzáadás a receptjeimhez
Ha ti sem vagytok nagy húsrajongók, de figyeltek a fehérjebevitelre, akkor abszolút ajánlom ezt a salit: ez a mennyiség 2 főnek elég, salátaként egy kis kovászoskenyér-pirítóssal, vagy 4 főre, ha a pirítóst jól megpakoljuk a salival, és szendvicsként esszük.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
2
főre
- 3 db tojás
- 2 ek majonéz
- 1 ek tejföl
- 1 tk dijoni mustár
- 1 ek friss citromlé
- só, bors
- 1 csokor petrezselyem
- 1 kis fej lila hagyma
- 160 g konzerv tonhal
- 0.25 fej jégsaláta
A tonhalas tojássaláta elkészítése tényleg nem bonyolult dolog, először a tojásokat sós vízben, 10 perc alatt keményre főzzük, majd lehűtjük és megpucoljuk.
A fehérjét kis kockákra vágjuk, a sárgáját egy nagy keverőtálba tesszük.
A sárgájával elkeverjük a majonézt, a tejfölt, a mustárt, a citromlevet, sózzuk, borsozzuk, majd mehet bele az apróra vágott tojásfehérje, a szintén felaprított friss petrezselyem, a lila hagyma, a lecsepegtetett tonhal és a vékonyra szeletelt jégsali. Pirítóson vagy salátaként pirítóssal tálaljuk.
Ha tetszett a tonhalas tojássaláta receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Ezek a tojásos ételek is érdekelhetnek:
Hozzászólások
