6frissítőnyárikaja,hanemtudod,mitfőzzakánikulában

Sütő kizárva, hosszas kevergetés felejtős – de akkor mit főzzek a kánikulában? Olyat, ami frissít, laktat, de nem hevít tovább. Mutatjuk!

Hideg ázsiai tésztasaláta

A fűszeres ízvilág a hideg tésztával párosítva nagyon jó nyári opció, ráadásul gyorsan elkészíthető és több napig eláll a hűtőben!

Töltött cukkini air fryerben

A töltött cukkini air fryerben pikk-pakk elkészül, és nem fűti fel az egész lakást, mint a sütő. Ráadásul könnyű, zöldséges fogás, amit a nagy melegben is jólesik megenni – még melegen is!

Tejszínes tonhalas tészta

Ha gyorsan szeretnétek összedobni valami kaját, ami tuti befutó, akkor ez a tejszínes tonhalas tészta lesz a legjobb haverod a konyhában.

Erdeigyümölcs-leves

Nyáron az egyik legkelendőbb levesek közé tartozik a hideg gyümölcsleves, a felnőtteknél és a gyerekeknél egyaránt.

Nyári lazacos wrap krémsajtos-kapros töltelékkel

Ez a nyári lazacos-kapros wrap pont az a friss cucc, amitől nem érzed azt, hogy kajakómába zuhansz ebéd után. Könnyű, üde és pikk-pakk összedobod – ráadásul még hidegen is isteni.

Vörös lencsés bulgursaláta

Tápanyagokban gazdag, vitamindús, friss és laktató – bizony, egy ilyen salátát hoztunk nektek!