Vega kaják

Kuszkusszaltöltöttpadlizsánzöldfűszeresjoghurttal

Kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal

Hozzávalók
200 ml
zöldségalaplé
só, bors
2 ek
olívaolaj + a forma kikenéséhez
100 g
kuszkusz
300 g
padlizsán
200 ml
görög joghurt
1 csipet
chipotle chilipehely
0.5 csokor
menta
0.5 csokor
koriander
1 gerezd
fokhagyma
100 g
light pizzamozzarella

Elkészítés

A kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal első lépéseként az alaplevet sózzuk, borsozzuk, felforraljuk az olívaolajjal együtt, majd beleöntjük a kuszkuszt, és lefedve hagyjuk gőzölődni 10 percig. 

A padlizsánt egy mandolinnal 3 mm vastagra szeleteljük, majd száraz, füstölgő grillserpenyőben, oldalanként nagyjából 1-2 perc alatt megpirítjuk. A padlizsánra teszünk a kuszkuszból, majd feltekerjük.

A joghurtot sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a chilipehellyel, frissen aprított mentával és korianderrel, belenyomjuk a fokhagymát, és alaposan összekeverjük. 

A feltekert padlizsánokat enyhén kiolajozott sütőformába tesszük, megszórjuk a reszelt sajttal, majd 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. Tálalásnál megcsorgatjuk a fűszeres joghurttal, és megszórjuk friss mentával.

kuszkusszal-toltott-padlizsan-zoldfuszeres-joghurttal
Kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 20 perc

Még több tuti padlizsános recept:

Sült padlizsános shakshuka

Fitt rakott padlizsán

Padlizsános tészta karamellizált hagymával

www.streetkitchen.hu

Tökéletes előételként vagy főételként is, hidegen, melegen a nap bármely szakában. Ha pedig köretként akarod fogyasztani, csak csapj hozzá egy kis csirkemellet vagy grillsajtot!

Hozzávalók

2 főre
200 ml
zöldségalaplé
só, bors
2 ek
olívaolaj + a forma kikenéséhez
100 g
kuszkusz
300 g
padlizsán
200 ml
görög joghurt
1 csipet
chipotle chilipehely
0.5 csokor
menta
0.5 csokor
koriander
1 gerezd
fokhagyma
100 g
light pizzamozzarella

A kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal első lépéseként az alaplevet sózzuk, borsozzuk, felforraljuk az olívaolajjal együtt, majd beleöntjük a kuszkuszt, és lefedve hagyjuk gőzölődni 10 percig. 

A padlizsánt egy mandolinnal 3 mm vastagra szeleteljük, majd száraz, füstölgő grillserpenyőben, oldalanként nagyjából 1-2 perc alatt megpirítjuk. A padlizsánra teszünk a kuszkuszból, majd feltekerjük.

A joghurtot sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a chilipehellyel, frissen aprított mentával és korianderrel, belenyomjuk a fokhagymát, és alaposan összekeverjük. 

A feltekert padlizsánokat enyhén kiolajozott sütőformába tesszük, megszórjuk a reszelt sajttal, majd 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. Tálalásnál megcsorgatjuk a fűszeres joghurttal, és megszórjuk friss mentával.

kuszkusszal-toltott-padlizsan-zoldfuszeres-joghurttal
Kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 15 perc
  • Sütési idő: 20 perc

Még több tuti padlizsános recept:

Sült padlizsános shakshuka

Fitt rakott padlizsán

Padlizsános tészta karamellizált hagymával

Ha tetszett a Kuszkusszal töltött padlizsán zöldfűszeres joghurttal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept