Hozzávalók
4
személyre
- 2 db narancs
- 7 - 8 db mandarin
- ½ db citrom leve
- 1 db ananász
- 3 cm-es friss gyömbér
- 2 ek méz
- 150 ml mandulatej
- 100 ml víz
Hozzáadás a receptjeimhez
Nem elégszer hangsúlyozzuk, hogy télen mindenképpen szükségünk van a magasabb vitaminbevitelre. Szerintem sokkal egyszerűbb egy picit odafigyelni, mint állandóan orvoshoz járni, ezért amikor már picit hidegebb van, minden nap iszom gyömbérteát, mert az egész testnek nagyon jót tesz. Ha pedig a reggeli smoothie-ba is tesztek, akkor biztos, hogy a napi vitaminszükséglet egy részét már letudtátok a reggelinél! :)
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
4
személyre
- 2 db narancs
- 7 - 8 db mandarin
- ½ db citrom leve
- 1 db ananász
- 3 cm-es friss gyömbér
- 2 ek méz
- 150 ml mandulatej
- 100 ml víz
Az ananász héját levágjuk, kivágjuk a középső torzsa részt és kis kockákra vágjuk. A mandarinokat és narancsokat meghámozzuk, a gyömbér héját egy kiskanállal lekapargatjuk. Az összes hozzávalót együtt egy turmixgépben lepürésítjük, majd átszűrjük és poharakba töltjük.
Hozzászólások
