Hirdetés

Téli immunerősítő smoothie

Hozzávalók

4
személyre
+
2 db narancs
7 - 8 db mandarin
½ db citrom leve
1 db ananász
3x3 cm-es friss gyömbér
2 ek méz
150 ml mandulatej
100 ml víz
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Téli immunerősítő smoothie

Nem elégszer hangsúlyozzuk, hogy télen mindenképpen szükségünk van a magasabb vitaminbevitelre. Szerintem sokkal egyszerűbb egy picit odafigyelni, mint állandóan orvoshoz járni, ezért amikor már picit hidegebb van, minden nap iszom gyömbérteát, mert az egész testnek nagyon jót tesz. Ha pedig a reggeli smoothie-ba is tesztek, akkor biztos, hogy a napi vitaminszükséglet egy részét már letudtátok a reggelinél! :)
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hirdetés

Hozzávalók

4
személyre
+
2 db narancs
7 - 8 db mandarin
½ db citrom leve
1 db ananász
3x3 cm-es friss gyömbér
2 ek méz
150 ml mandulatej
100 ml víz
Bevásárlólistához adom

Az ananász héját levágjuk, kivágjuk a középső torzsa részt és kis kockákra vágjuk. A mandarinokat és narancsokat meghámozzuk, a gyömbér héját egy kiskanállal lekapargatjuk. Az összes hozzávalót együtt egy  turmixgépben lepürésítjük, majd átszűrjük és poharakba töltjük.

Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?

Később módosíthatod a beállításaidat
Cookie beállítások