Főzelékek

Expresszspenótfőzelékházibélszínrolóval

Expressz spenótfőzelék házi bélszínrolóval

Hozzávalók
A főzelékhez
400 g
fagyasztott spenót
(leveles)
300 ml
zöldségalaplé vagy víz
3 gerezd
fokhagyma
100 ml
tejszín
30 g
vaj
só, bors
A bélszínrolóhoz (8-10 darabhoz)
2 fej
vöröshagyma
3 gerezd
fokhagyma
2 ek
libazsír
3 púpozott ek
zsemlemorzsa
350 g
darált marhahús
(természetesen sertés is jó)
2 db
tojás
1 mk
fűszerpaprika
1 csipet
kömény
2 csipet
2 csipet
őrölt szerecsendió vagy 1 fél db frissen reszelve
A panírozáshoz
50 g
zsemlemorzsa

Elkészítés

A bélszínroló elkészítéséhez a hagymát és a fokhagymát finomra vágjuk, majd felforrósított serpenyőben a libazsíron megdinszteljük, és félretesszük kicsit lehűlni. A zsemlemorzsát egy aprítógépben minél apróbbra őröljük, majd a darált húst, a tojásokat, a pirospaprikát, a köményt, a sót, a szerecsendiót és a dinsztelt hagymákat is hozzáadjuk, és pépesre zúzzuk, majd lefedve a hűtőbe tesszük pihenni, hogy a morzsa megszívja magát.

A fagyos parajt felöntjük az alaplével, és beletesszük a fokhagymákat is, majd fedő alatt 10-15 percig forraljuk, ezután levesszük a fedőt, és hagyjuk, hogy nagyjából elfője a levét.

Ezután felöntjük a tejszínnel, beletesszük a vajat, sózzuk, borsozzuk, és egy botmixerrel enyhén összepépesítjük. Sűríteni szerintünk ezt a változatot nem szükséges, de ha mégis hígnak találjátok, adjatok hozzá egy evőkanálnyi keményítőt 2 evőkanálnyi vízzel kikeverve, és forraljátok még 5 percig.

Spenótfőzelék bélszínrolóval

A roló befejezéséhez a masszát kivesszük a hűtőből, és vékony rudakat formázunk belőle. Erre a legjobb módszer, ha a kezünket egy kicsit beolajozzuk, így a massza nem fog tapadni, és könnyebben tudjuk majd formázni. Ezután a rudakat simán zsemlemorzsába forgatjuk, és 155-160 fokos olajban erős barnára sütjük. Fontos, hogy legalább 6-7 percig süssük, és ne ijedjünk meg attól, ha sötét színe lesz, hiszen csak a felületén van morzsa, a marhahús pedig sötét színű, mikor megsül. Ezután törlőpapíron leszárítjuk, és már tálalhatjuk is a spenótfőzelékkel.

www.streetkitchen.hu

Már csak egy rész hiányzik mellé a Stranger Thingsből, és ez a kaja biztosan egyenesen a 80-as évekbe fog repíteni.

Hozzávalók

kettő - három főre
A főzelékhez
400 g
fagyasztott spenót
(leveles)
300 ml
zöldségalaplé vagy víz
3 gerezd
fokhagyma
100 ml
tejszín
30 g
vaj
só, bors
A bélszínrolóhoz (8-10 darabhoz)
2 fej
vöröshagyma
3 gerezd
fokhagyma
2 ek
libazsír
3 púpozott ek
zsemlemorzsa
350 g
darált marhahús
(természetesen sertés is jó)
2 db
tojás
1 mk
fűszerpaprika
1 csipet
kömény
2 csipet
2 csipet
őrölt szerecsendió vagy 1 fél db frissen reszelve
A panírozáshoz
50 g
zsemlemorzsa

A bélszínroló elkészítéséhez a hagymát és a fokhagymát finomra vágjuk, majd felforrósított serpenyőben a libazsíron megdinszteljük, és félretesszük kicsit lehűlni. A zsemlemorzsát egy aprítógépben minél apróbbra őröljük, majd a darált húst, a tojásokat, a pirospaprikát, a köményt, a sót, a szerecsendiót és a dinsztelt hagymákat is hozzáadjuk, és pépesre zúzzuk, majd lefedve a hűtőbe tesszük pihenni, hogy a morzsa megszívja magát.

A fagyos parajt felöntjük az alaplével, és beletesszük a fokhagymákat is, majd fedő alatt 10-15 percig forraljuk, ezután levesszük a fedőt, és hagyjuk, hogy nagyjából elfője a levét.

Ezután felöntjük a tejszínnel, beletesszük a vajat, sózzuk, borsozzuk, és egy botmixerrel enyhén összepépesítjük. Sűríteni szerintünk ezt a változatot nem szükséges, de ha mégis hígnak találjátok, adjatok hozzá egy evőkanálnyi keményítőt 2 evőkanálnyi vízzel kikeverve, és forraljátok még 5 percig.

Spenótfőzelék bélszínrolóval

A roló befejezéséhez a masszát kivesszük a hűtőből, és vékony rudakat formázunk belőle. Erre a legjobb módszer, ha a kezünket egy kicsit beolajozzuk, így a massza nem fog tapadni, és könnyebben tudjuk majd formázni. Ezután a rudakat simán zsemlemorzsába forgatjuk, és 155-160 fokos olajban erős barnára sütjük. Fontos, hogy legalább 6-7 percig süssük, és ne ijedjünk meg attól, ha sötét színe lesz, hiszen csak a felületén van morzsa, a marhahús pedig sötét színű, mikor megsül. Ezután törlőpapíron leszárítjuk, és már tálalhatjuk is a spenótfőzelékkel.

Ha tetszett az expressz spenótfőzelék házi bélszínrolóval receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept

Receptválogatások

Összes cikk megtekintése