Halételek

Sültaranydurbincspirítottázsiaizöldségekkel

Sült aranydurbincs pirított ázsiai zöldségekkel

Hozzávalók
A halhoz
2 db
aranydurbincs
1 db
lime
A pirított zöldségekhez
4 ek
olaj
1 db
cukkini
0.5 db
piros kaliforniai paprika
0.5 db
zöld kaliforniai paprika
0.5 db
sárga kaliforniai paprika
1 db
pak-choi
1 fej
salottahagyma
1 gerezd
fokhagyma
2 cm-es
friss gyömbér
0.5 db
piros chili
frissen őrölt bors
80 ml
szójaszósz
3 - 4 csepp
lime-lé
1 csokor
friss koriander

Elkészítés

A halat kívül-belül sózzuk, belerakjuk a lime-szeleteket, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 200 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük.

Magas hőmérsékleten 1 evőkanál olajon megpirítjuk a felszeletelt cukkinit, majd kiszedjük. Megint rakunk 1 evőkanál olajat, és a cikkekre vágott paprikákat és az elnegyedelt pak-choit is megpirítjuk, majd kiszedjük. Ezután jöhet 2 evőkanál olaj, amin megpirítjuk az apróra vágott hagymát és a felszeletelt fokhagymát, gyömbért és chilit. Borsozzuk, meglocsoljuk szójaszósszal és pár csepp lime-mal, visszaöntjük a zöldségeket, pár percet pirítjuk, majd elzárjuk és megszórjuk felaprított korianderrel. A zöldségeket a sült hallal tálaljuk.

Sült aranydurbincs

www.streetkitchen.hu

25 perc alatt összedobható vacsi, hiszen amíg a hal elkészül, addig a köret is kész lesz.

Hozzávalók

2 főre
A halhoz
2 db
aranydurbincs
1 db
lime
A pirított zöldségekhez
4 ek
olaj
1 db
cukkini
0.5 db
piros kaliforniai paprika
0.5 db
zöld kaliforniai paprika
0.5 db
sárga kaliforniai paprika
1 db
pak-choi
1 fej
salottahagyma
1 gerezd
fokhagyma
2 cm-es
friss gyömbér
0.5 db
piros chili
frissen őrölt bors
80 ml
szójaszósz
3 - 4 csepp
lime-lé
1 csokor
friss koriander

A halat kívül-belül sózzuk, belerakjuk a lime-szeleteket, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 200 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük.

Magas hőmérsékleten 1 evőkanál olajon megpirítjuk a felszeletelt cukkinit, majd kiszedjük. Megint rakunk 1 evőkanál olajat, és a cikkekre vágott paprikákat és az elnegyedelt pak-choit is megpirítjuk, majd kiszedjük. Ezután jöhet 2 evőkanál olaj, amin megpirítjuk az apróra vágott hagymát és a felszeletelt fokhagymát, gyömbért és chilit. Borsozzuk, meglocsoljuk szójaszósszal és pár csepp lime-mal, visszaöntjük a zöldségeket, pár percet pirítjuk, majd elzárjuk és megszórjuk felaprított korianderrel. A zöldségeket a sült hallal tálaljuk.

Sült aranydurbincs

Ha tetszett a Sült aranydurbincs pirított ázsiai zöldségekkel receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept