Street Kitchen

Tonhalas-paradicsomoskuszkusz

Tonhalas-paradicsomos kuszkusz

Hozzávalók
100 g
kuszkusz
1 csipet
170 ml
víz
120 ml
passata
1 mk
kristálycukor
1 db
paradicsom
(90 g/db)
0.25 csokor
petrezselyem
80 g
konzerv tonhal
60 g
feta sajt

Elkészítés

A paradicsomos kuszkusz elkészítéséhez a kuszkuszt egy tálba tesszük, elkeverjük benne a sót, majd felöntjük a forrásban lévő vízzel, és lefedjük. Amíg a kuszkusz magába szívja a vizet, elkészítjük a paradicsomszószt. A serpenyőt felforrósítjuk, majd beleöntjük a passatát. Ízesítjük cukorral és sóval, majd forrástól számítva 1 perc után lehúzzuk a tűzről, és összekeverjük a kuszkusszal. A paradicsomot apró kockákra vágjuk, majd belekeverjük a kuszkuszba a finomra vágott petrezselyemmel, a tépkedett tonhallal és a morzsolt feta sajttal együtt, és már tálalhatunk is.   

tonhalas-paradicsomos-kuszkusz-4
Tonhalas-paradicsomos kuszkusz (Fotó: Street Kitchen)

Elkészítési idő: 15 perc

 

Még több szuper kaja kuszkuszból:

Egyszerű zöldséges kuszkusz

Szárnyascsevap ajvárral és kuszkusszal

Mangós karaj kuszkusszal

www.streetkitchen.hu

Nálunk általában mindig lapul a spájzban 1-2 konzerv tonhal, ami rendkívül jó mentőöv, amikor nem tudunk mit kitalálni a gyerekeknek vacsorára. Pillanatok alatt összedobható, és a srácok imádják. Arról nem is beszélve, hogy a halfogyasztás igen fontos szerepet tölt be gyermekek fejlődésében.

Hozzávalók

2 főre
100 g
kuszkusz
1 csipet
170 ml
víz
120 ml
passata
1 mk
kristálycukor
1 db
paradicsom
(90 g/db)
0.25 csokor
petrezselyem
80 g
konzerv tonhal
60 g
feta sajt

A paradicsomos kuszkusz elkészítéséhez a kuszkuszt egy tálba tesszük, elkeverjük benne a sót, majd felöntjük a forrásban lévő vízzel, és lefedjük. Amíg a kuszkusz magába szívja a vizet, elkészítjük a paradicsomszószt. A serpenyőt felforrósítjuk, majd beleöntjük a passatát. Ízesítjük cukorral és sóval, majd forrástól számítva 1 perc után lehúzzuk a tűzről, és összekeverjük a kuszkusszal. A paradicsomot apró kockákra vágjuk, majd belekeverjük a kuszkuszba a finomra vágott petrezselyemmel, a tépkedett tonhallal és a morzsolt feta sajttal együtt, és már tálalhatunk is.   

tonhalas-paradicsomos-kuszkusz-4
Tonhalas-paradicsomos kuszkusz (Fotó: Street Kitchen)

Elkészítési idő: 15 perc

 

Még több szuper kaja kuszkuszból:

Egyszerű zöldséges kuszkusz

Szárnyascsevap ajvárral és kuszkusszal

Mangós karaj kuszkusszal

Ha tetszett a Tonhalas-paradicsomos kuszkusz receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept