Fitt

Túrósfehérjéssüti

Túrós fehérjés süti

Hozzávalók
400 g
zsíros túró
100 g
görög joghurt
2 db
tojás
75 g
méz
45 g
keményítő
40 g
vaníliás fehérjepor
1 tk
vaníliaaroma
1 db
citrom reszelt héja
A gyümölcsraguhoz
300 g
fagyasztott erdei gyümölcs
100 ml
víz
20 g
méz

Elkészítés

A túrós fehérjés süti elkészítéséhez egy tálban elkeverjük a túrót a görög joghurttal, a tojásokkal, a mézzel, a keményítővel, a fehérjeporral, a vaníliaaromával és a citrom lereszelt héjával. A tortaforma alját kibéleljük sütőpapírral és beleöntjük a masszát. 

Egy tepsibe vizet öntünk és a 180 fokra előmelegített sütő aljába helyezzük, hogy sütés közben vízgőz keletkezzen belőle. Betesszük a sütőrácsra a tortaformát és 35 perc alatt készre sütjük a sütit. 

Amíg a tészta sül, a fagyasztott bogyós gyümölcsöket összeforraljuk a vízzel és a mézzel, majd leturmixoljuk és átszűrjük, hogy ne maradjanak benne magok. A kész sütit hagyjuk kihűlni, majd körbevágjuk és kiszedjük a formából. Szeletekre vágjuk és a bogyós gyümölcsös mártással tálaljuk.

Túrós-fehérjés süti gyümölcsraguval
Túrós fehérjés süti (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 20 perc
  • Sütési idő: 35 perc

Ha még több fitt sütire fáj a fogad, jó helyen jársz!

Sütőtökgolyó

Lisztmentes csokis-banános csicserimuffin

Cukormentes csokoládés tiramisu-pohárkrém

www.streetkitchen.hu

Egy igazi fehérjebomba süti, amit simán beépíthetsz az edzős menüdbe, főleg, ha édesszájú vagy!

Hozzávalók

1 18 cm átmérőjű tortaformához
400 g
zsíros túró
100 g
görög joghurt
2 db
tojás
75 g
méz
45 g
keményítő
40 g
vaníliás fehérjepor
1 tk
vaníliaaroma
1 db
citrom reszelt héja
A gyümölcsraguhoz
300 g
fagyasztott erdei gyümölcs
100 ml
víz
20 g
méz

A túrós fehérjés süti elkészítéséhez egy tálban elkeverjük a túrót a görög joghurttal, a tojásokkal, a mézzel, a keményítővel, a fehérjeporral, a vaníliaaromával és a citrom lereszelt héjával. A tortaforma alját kibéleljük sütőpapírral és beleöntjük a masszát. 

Egy tepsibe vizet öntünk és a 180 fokra előmelegített sütő aljába helyezzük, hogy sütés közben vízgőz keletkezzen belőle. Betesszük a sütőrácsra a tortaformát és 35 perc alatt készre sütjük a sütit. 

Amíg a tészta sül, a fagyasztott bogyós gyümölcsöket összeforraljuk a vízzel és a mézzel, majd leturmixoljuk és átszűrjük, hogy ne maradjanak benne magok. A kész sütit hagyjuk kihűlni, majd körbevágjuk és kiszedjük a formából. Szeletekre vágjuk és a bogyós gyümölcsös mártással tálaljuk.

Túrós-fehérjés süti gyümölcsraguval
Túrós fehérjés süti (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 20 perc
  • Sütési idő: 35 perc

Ha még több fitt sütire fáj a fogad, jó helyen jársz!

Sütőtökgolyó

Lisztmentes csokis-banános csicserimuffin

Cukormentes csokoládés tiramisu-pohárkrém

Ha tetszett a Túrós fehérjés süti receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept