Vegán receptek

Vegánpaella

Vegán paella

Hozzávalók
1 ek
olívaolaj
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
1 db
piros kaliforniai paprika
1 db
paradicsom
(90 g/db)
5 gerezd
fokhagyma
100 g
gomba
100 g
fagyasztott zöldbab
5 g
algalap
2 tk
kurkuma
2 tk
füstölt paprika
3 - 4 db
babérlevél
só, bors
0.5 csokor
kakukkfű
1 csokor
petrezselyem
280 g
arborio rizs
900 ml
zöldségalaplé
100 g
fagyasztott zöldborsó
100 g
kesudió
1 db
citrom leve

Elkészítés

A vegán paella első lépéseként az olívaolajat felhevítjük egy nagyobb serpenyőben, majd hozzádobjuk az apróra vágott vöröshagymát és a csíkokra szeletelt kaliforniai paprikát. 5-6 perc alatt alaposan lepirítjuk.

Mehet az alapunkhoz a kockázott paradicsom, a felcikkezett fokhagyma, a felaprított gomba, a zöldbab, az algalapdarabok, majd a száraz fűszerek és a friss fűszernövények is. Alaposan elkeverjük a zöldségeket a fűszerekkel, majd 5 percig pirítjuk őket.

Jöhet az arborio rizs az alaphoz, majd felöntjük a zöldségalaplével. A rizsnek a serpenyő aljára kell kerülnie, egyszer megkeverjük, majd hagyjuk, hogy közepes lángon felforrjon. Miután felforraltuk, kicsit lejjebb vesszük a lángot és fedő nélkül főzzük 15 percig. Fontos, hogy ne kevergessük a rizst, de annak érdekében, hogy ne égjen le, megmozgathatjuk a serpenyőt.

A 15 perc leteltével hozzáadjuk a borsót, de még mindig nem keverjük meg. 5 perc után lekapcsoljuk a lángot, és félrehúzzuk a paellánkat. Lefedjük a serpenyőt, és 10-15 percig így hagyjuk – ez segíteni fog, hogy a rizs beszívja az esetleges maradék nedvességet.

A negyedóra leteltével a paellánk tetejére szórjuk a felaprított kesudiót és meglocsoljuk egy citrom kifacsart levével, és már indulhat is a falatozás. Ugye, milyen egyszerűen meg lehet csinálni a paellát növényi verzióban? És az íze is brutál finom, tele teljes értékű alapanyagokkal.

vegan-paella
Vegán paella (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45-50 perc

Húsmentes életmódot élsz vagy csak nyitott vagy a vegánságra? Akkor mutatunk még több receptet:

Vegán carbonara

Vegán lebbencsleves

Franciasaláta vegán vagdalttal

www.streetkitchen.hu

A paella igazi spanyol egyserpenyős étel, ami arról híres, hogy tele van mindenféle tenger gyümölcseivel. A vegán verzióba a kagyló és garnéla helyett rengeteg színes zöldség kerül, és hogy egy kicsit belecsempésszük a „tenger ízét” is, egy kis algalappal turbózzuk fel.

Hozzávalók

4 főre
1 ek
olívaolaj
1 fej
vöröshagyma
(130 g/fej)
1 db
piros kaliforniai paprika
1 db
paradicsom
(90 g/db)
5 gerezd
fokhagyma
100 g
gomba
100 g
fagyasztott zöldbab
5 g
algalap
2 tk
kurkuma
2 tk
füstölt paprika
3 - 4 db
babérlevél
só, bors
0.5 csokor
kakukkfű
1 csokor
petrezselyem
280 g
arborio rizs
900 ml
zöldségalaplé
100 g
fagyasztott zöldborsó
100 g
kesudió
1 db
citrom leve

A vegán paella első lépéseként az olívaolajat felhevítjük egy nagyobb serpenyőben, majd hozzádobjuk az apróra vágott vöröshagymát és a csíkokra szeletelt kaliforniai paprikát. 5-6 perc alatt alaposan lepirítjuk.

Mehet az alapunkhoz a kockázott paradicsom, a felcikkezett fokhagyma, a felaprított gomba, a zöldbab, az algalapdarabok, majd a száraz fűszerek és a friss fűszernövények is. Alaposan elkeverjük a zöldségeket a fűszerekkel, majd 5 percig pirítjuk őket.

Jöhet az arborio rizs az alaphoz, majd felöntjük a zöldségalaplével. A rizsnek a serpenyő aljára kell kerülnie, egyszer megkeverjük, majd hagyjuk, hogy közepes lángon felforrjon. Miután felforraltuk, kicsit lejjebb vesszük a lángot és fedő nélkül főzzük 15 percig. Fontos, hogy ne kevergessük a rizst, de annak érdekében, hogy ne égjen le, megmozgathatjuk a serpenyőt.

A 15 perc leteltével hozzáadjuk a borsót, de még mindig nem keverjük meg. 5 perc után lekapcsoljuk a lángot, és félrehúzzuk a paellánkat. Lefedjük a serpenyőt, és 10-15 percig így hagyjuk – ez segíteni fog, hogy a rizs beszívja az esetleges maradék nedvességet.

A negyedóra leteltével a paellánk tetejére szórjuk a felaprított kesudiót és meglocsoljuk egy citrom kifacsart levével, és már indulhat is a falatozás. Ugye, milyen egyszerűen meg lehet csinálni a paellát növényi verzióban? És az íze is brutál finom, tele teljes értékű alapanyagokkal.

vegan-paella
Vegán paella (Fotó: Street Kitchen)
  • Elkészítési idő: 45-50 perc

Húsmentes életmódot élsz vagy csak nyitott vagy a vegánságra? Akkor mutatunk még több receptet:

Vegán carbonara

Vegán lebbencsleves

Franciasaláta vegán vagdalttal

Ha tetszett a Vegán paella receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!

Megfőzték, értékelték

Megfőzték, lefotózták

Legfrissebb receptek

Összes recept