Hirdetés

Sültkelbimbó-saláta

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
1 marék friss spenót
Hozzávaló kipipálva
1 marék pirított törökmogyoró
Hozzávaló kipipálva
40 g parmezánforgács
Hozzávaló kipipálva
pár csepp olívaolaj
Hozzávaló kipipálva
pár csepp balzsamecet
Hozzávaló kipipálva
½ fej lila hagyma (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
1 csokor friss bazsalikom
Hozzávaló kipipálva
frissen őrölt bors

A kelbimbóhoz

Hozzávaló kipipálva
400 g kelbimbó
Hozzávaló kipipálva
2 ek olaj
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
1 tk fokhagymapor
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Sültkelbimbó-saláta

Azonkívül, hogy ez egy gyönyörű saláta, legalább annyira finom is. Ropogós, édeskés, savanykás ízek és textúrák is jelen vannak, tehát tuti mindenkinek ízleni fog! :P
Kipróbáltam, jóóó lett!
25
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
1 marék friss spenót
Hozzávaló kipipálva
1 marék pirított törökmogyoró
Hozzávaló kipipálva
40 g parmezánforgács
Hozzávaló kipipálva
pár csepp olívaolaj
Hozzávaló kipipálva
pár csepp balzsamecet
Hozzávaló kipipálva
½ fej lila hagyma (kisebb)
Hozzávaló kipipálva
1 csokor friss bazsalikom
Hozzávaló kipipálva
frissen őrölt bors

A kelbimbóhoz

Hozzávaló kipipálva
400 g kelbimbó
Hozzávaló kipipálva
2 ek olaj
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
1 tk fokhagymapor
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A kelbimbókat elfelezzük, összekeverjük a többi hozzávalójával, majd egy sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk, és 220 fokra előmelegített sütőben aranybarnára sütjük. 

Sültkelbimbó-saláta

Egy nagy tányér aljára rakjuk a spenótot, erre jöhet a sült kelbimbó, a mogyoró, parmezán, olívaolaj, balzsamecet, a vékonyra szeletelt lila hagyma, az összetépkedett bazsalikom, végül egy kevés őrölt bors.

Ha tetszett a sültkelbimbó-saláta receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 2 g

Zsír: 4 g

Kalória: 44 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 1.53 g

Szénhidrát: 9.94 g

Zsír: 15.04 g

Kalória: 177.15 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?