Hozzávalók
2
főre
- 1 db alma
- 1 ek cukor
- 10 g vaj
- 1 ek chiamag
- 3 ek zabpehely
- 125 g almáspite ízű krémjoghurt
- 350 ml zabtej
- 1 csipet őrölt fahéj
- 1 csipet őrölt szegfűszeg
Hozzáadás a receptjeimhez
Almáspite-ízű, reggeli smoothie, amivel garantáltan jobban indul a napotok!
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hozzávalók
2
főre
- 1 db alma
- 1 ek cukor
- 10 g vaj
- 1 ek chiamag
- 3 ek zabpehely
- 125 g almáspite ízű krémjoghurt
- 350 ml zabtej
- 1 csipet őrölt fahéj
- 1 csipet őrölt szegfűszeg
Az almáspite-smoothie nagyon gyorsan elkészül, ehhez először az almát meghámozzuk, kivágjuk a magházát, és kisebb kockákra vágjuk. A cukrot egy serpenyőben karamellizáljuk, rádobjuk az almát, a vajat, a chiamagot, és 4-5 percig pároljuk, majd beledobjuk egy turmixgépbe.
Mehet rá a zabpehely, a joghurt, a zabtej, a fahéj és a szegfűszeg, majd alaposan leturmixoljuk az egészet. Poharakba töltjük, és kevés fahéjjal, zabpehellyel és chiamaggal megszórva tálaljuk.
Elkészítési idő: 20 perc
Ha tetszett ez a reggeli recept, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Ezek az almáspite ízű cuccok is érdekelhetnek:
Hozzászólások
