Hozzávalók
- 200 g apró szemű zabpehely
- 300 ml tej
- 1 tk őrölt fahéj
- ½ tk őrölt szegfűszeg
- 3 ek kristálycukor
- 1 csipet só
- 20 g vaj
- 3 ek méz
- 2 db tojás
- 200 g fagyasztott erdei gyümölcs
- 30 g szeletelt mandula
Hozzávalók
- 200 g apró szemű zabpehely
- 300 ml tej
- 1 tk őrölt fahéj
- ½ tk őrölt szegfűszeg
- 3 ek kristálycukor
- 1 csipet só
- 20 g vaj
- 3 ek méz
- 2 db tojás
- 200 g fagyasztott erdei gyümölcs
- 30 g szeletelt mandula
Az erdei gyümölcsös sült zabkása isteni reggeli vagy tízórai lehet!
@streetkitchenhu Erdei gyümölcsös sült zabkása 🔥 – recept hamarosan a Street Kitchen oldalán! 🔜 #fyp #foryou #foryoupage #foodie #nekedbe #streetkitchen ♬ Urban, cool and smooth drum and bass(840165) – domino
Első lépésként a zabpelyhet egy lábasba szórjuk, felöntjük a tejjel és hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget, a cukrot, a sót, a vajat és a mézet. Közepesen lángon kb. 5 perc alatt összefőzzük, majd beleütjük a tojásokat, alaposan elkeverjük és egy hőálló tálba simítjuk a masszát.
Rádobáljuk az erdei gyümölcsöket, megszórjuk mandulával, majd betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe 20-25 percre. Még melegen ajánlott megenni, ha tehetjük, de amúgy hidegen is csodás. 🙂
- Elkészítési idő: 20 perc
- Sütési idő: 20-25 perc
Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
Ha van reggeli, amit a világ minden pontján ismernek és szeretnek, az a zabkása! És nem véletlenül hódította meg a korgó hassal ébredők szívét: extra gyorsan összedobható, és a végtelenségig variálható. Az „egyéjszakás” overnight oatstól a mikrós és a főzött verzión át egészen a sütőben sült zabkásáig igen széles a skála, és simán választhatsz aszerint, hogy épp mennyi időt szeretnél rászánni az elkészítésére.
Hozzászólások
