A zabkása letaszíthatatlan a villámgyors és tápláló reggelik trónjáról. De tedd a kezed a szívedre: vannak napok, amikor nem csúszik olyan könnyen. Ilyenkor jöhetnek az izgalmasabb zabos reggelik!
Reggeli zabmuffin
Este megsütöd, reggel csak felkapod, és már kezdődhet is a nap! A muffin egyik nagy előnye, hogy evőeszköz nélkül is lazán elmajszolhatod, szóval a rohanós napok megmentője lesz, az fix!
Zablisztes banánkenyér
A maradék banánokat a lassú elmúlástól, magadat pedig a mardosó éhségtől mentheted meg, ha összedobod ezt a tuti banánkenyeret. Reggelire, tízóraira, sőt akár uzsonnára is jól jön, már ha marad belőle addig...
Vegán zabpalacsinta
Ha hétvégi brunch, akkor cseréld le a kutyafuttában bekevert zabkását egy menő zabpalacsinta-toronyra! Akármilyen hihetetlen, de duplán jót teszel vele magadnak: a zabpehely és a bogyós gyümölcsök is segítenek, hogy kiegyensúlyozott maradjon a vércukorszinted, így elkerülheted, hogy még ebéd előtt rád törjön a farkaséhség.
Mikrós zabszelet
Ez a zabszelet tuti nem fog napokig a táskád alján kallódni elfeledetten! Aki egyszer már kóstolta, az nem tud betelni vele. A mazsolatagadókat megnyugtatnánk, hogy nyugodtan kiválthatják a rettegett hozzávalót bármilyen másik aszalvánnyal! :D
Zabos chiapuding áfonyával
Ha maradnál a kanalazható zabos reggelik vonalán, akkor jöhet a zabkása és a chiapuding szerelemgyermeke! Könnyű és rostos finomság, aminek a tetejét kedved szerint pakolhatod tele friss gyümölccsel és magvakkal.
Teljes kiőrlésű zablisztes zsemle
És hogy a sós ízek kedvelői se maradjanak ki a sorból, íme egy házi zsemle, amitől tuti nem lesztek zabosak! Azt pedig a fantáziátokra bízzuk, hogy mivel tömitek tele: sajttal, sonkával, valamilyen házi kencével, vagy akár mindezekkel egyszerre...
-oj5n16.webp)
