Almás-spenótos juice

Hozzávalók

2
főre
+
2 db alma (kb. 400 g)
80 g spenót
2 szál zellerszár (kb. 220 g)
1 szál kígyóuborka (kb. 350 g)
300 ml víz
1 tk méz (kb. 10 g)
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Almás-spenótos juice

Ez a juice, azaz dzsúsz maga az egészség, úgyhogy elő a turmixgéppel, és indulhat a zúzás, vagy a dzsúszás. :D
Kipróbáltam, jóóó lett!
2
Hirdetés

Hozzávalók

2
főre
+
2 db alma (kb. 400 g)
80 g spenót
2 szál zellerszár (kb. 220 g)
1 szál kígyóuborka (kb. 350 g)
300 ml víz
1 tk méz (kb. 10 g)
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A juice-hoz az almákat megpucoljuk, félbevágjuk, kicsumázzuk, kisebb darabokra vágjuk, majd beledobjuk a turmixgépbe. Mehet bele a spenót is, a kisebb darabokra vágott zellerszár és kígyóuborka, a víz, majd a méz is, és az egészet alaposan leturmixoljuk. Apró lyukú szűrőn átpasszírozzuk, és behűtve fogyasztjuk.

Elkészítési idő: 10 perc

Almás-spenótos juice

Ha tetszett ez a recept, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Ezek is érdekelhetnek:

3 tuti napindító smoothie

Epres-dinnyés smoothie


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 1 g

Szénhidrát: 3 g

Zsír: 0 g

Kalória: 17 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 2.4 g

Szénhidrát: 6.5 g

Zsír: 0 g

Kalória: 33.6 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?