Hozzávalók
A finomfőzelékhez
- 500 g karalábé
- 250 ml tej
- 400 ml víz
- ½ tk egész édesköménymag
- só
- 0.25 db citrom leve
- 100 g cukorborsó
- 1 tk kókuszolaj
- 1 szál sárgarépa
- 50 ml ételecet
- 1 tk édesítőszer
A pulykagombócokhoz
- 400 g darált pulykahús
- só
- 1 tk fokhagymapor
Hozzávalók
A finomfőzelékhez
- 500 g karalábé
- 250 ml tej
- 400 ml víz
- ½ tk egész édesköménymag
- só
- 0.25 db citrom leve
- 100 g cukorborsó
- 1 tk kókuszolaj
- 1 szál sárgarépa
- 50 ml ételecet
- 1 tk édesítőszer
A pulykagombócokhoz
- 400 g darált pulykahús
- só
- 1 tk fokhagymapor
A finomfőzelék elkészítéséhez a karalábét megpucoljuk, és kisebb kockákra vágjuk, majd egy lábasban a tej, 250 ml víz, az édeskömény és egy kevés só társaságában közepes lángon puhára főzzük. Ha megpuhult a karalábé, a citrom levével együtt leturmixoljuk.
A cukorborsót egy forró serpenyőben nagy lángon lepirítjuk egy kevés kókuszolajon, majd félretesszük tálalásig.
A répát egy hámozóval hosszában felcsíkozzuk, majd a maradék 150 ml vízből, ecetből és édesítőből álló marinádba tesszük kb. egy órára. Ha letelt az idő, feltekerjük a szalagokat.
A gombócokhoz a pulykahúst sózzuk, és összegyúrjuk a fokhagymaporral, majd kb. 8 db gombócot formázunk belőle, egy sütőpapírral bélelt tepsire rakosgatjuk őket, és 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt megsütjük.
Tálaláskor tányérba szedünk a karalábépüréből, mehetnek rá a gombócok és a cukorborsó, majd beleállítgatjuk a répatekercseket is.
- Elkészítési idő: 40 perc
- Sütési idő: 20-25 perc
- Pácolás: 1 óra
Ha tetszett az finomfőzelék pulykagombóccal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket Facebookon, kövessetek minket Instagramon és Tiktokon! Ha nem éritek be ennyivel, akkor irány a rendszeresen frissülő Pinterest-profilunk, vagy a naponta izgalmas anyagokkal jelentkező Viber-csatornánk!
Még több fitt főzelék:
Zöldborsófőzelék korianderes marhafasírttal
Kakukkfüves grillezett cukkini vöröslencse-főzelékkel
Citromos-mentás nyári babfőzelék
BECSÜLT TÁPÉRTÉK
Becsült tápérték egy főre:
Fehérje: 8 g
Szénhidrát: 29 g
Zsír: 4 g
Kalória: 198 kcal
Becsült tápérték összesen:
Fehérje: 15.33 g
Szénhidrát: 57.94 g
Zsír: 7.49 g
Kalória: 396.75 kcal