Káposztás tészta sült pulykacombbal

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
600 g pulykacomb
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk fűszerkömény
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk füstölt paprika
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk fokhagymapor
Hozzávaló kipipálva
200 g hagyma
Hozzávaló kipipálva
700 g káposzta
Hozzávaló kipipálva
50 g kókuszolaj
Hozzávaló kipipálva
2 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
1 tk eritrit
Hozzávaló kipipálva
400 g rizstészta (laska)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:

Hirdetés

Káposztás tészta sült pulykacombbal

A káposztás tészta sem hiányozhat a fitt palettából, nyilván úgy kell megfesteni, hogy kicserélünk pár alapanyagot az eredetihez képest, de az élmény így is valódi lesz.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hirdetés

Hozzávalók

4
főre
+
Hozzávaló kipipálva
600 g pulykacomb
Hozzávaló kipipálva
só, bors
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk fűszerkömény
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk füstölt paprika
Hozzávaló kipipálva
0.25 tk fokhagymapor
Hozzávaló kipipálva
200 g hagyma
Hozzávaló kipipálva
700 g káposzta
Hozzávaló kipipálva
50 g kókuszolaj
Hozzávaló kipipálva
2 gerezd fokhagyma
Hozzávaló kipipálva
1 tk eritrit
Hozzávaló kipipálva
400 g rizstészta (laska)
Bevásárlólistához adom

A bevásárlólista támogatója a:


Hirdetés

A káposztás tészta sült pulykacombbal elkészítéséhez a pulykacombot sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük a köménnyel, a paprikával és a fokhagymaporral, és 180 fokra előmelegített sütőben 45-60 perc alatt készre sütjük. 

Míg sül a hús, a hagymát és káposztát kis kockákra vágjuk, és a kókuszolajon lassan, folyamatosan kevergetve megkaramellizáljuk. 3-5 perccel a vége előtt hozzáadjuk az átnyomott fokhagymát, sózzuk, borsozzuk és ízesítjük az eritrittel. (Az egész folyamat 30-40 percig is eltarthat.) 

A rizstésztát a csomag leírása alapján elkészítjük (van, amelyik csak áztatást igényel, van, amelyik főzést). A káposztás mixünket összeforgatjuk a tésztával, és a pulykacombbal tálaljuk.

káposztás tészta sült pulykacombbal

Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Még több fitt kaja:

Mustáros-kakukkfüves sertéskaraj sült paszternákkal
Oregánós marhahúspogácsa bazsalikomos quinoával és vörös pesztós babbal
Marhahúspogácsa paradicsomos-póréhagymás karfiolrizzsel


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 38 g

Szénhidrát: 97 g

Zsír: 17 g

Kalória: 725 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 151.93 g

Szénhidrát: 387.24 g

Zsír: 68.24 g

Kalória: 2900.8 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?