Hozzávalók
- 30 g kakaópor
- 20 g kókuszliszt
- 1 csipet szódabikarbóna
- 1 csipet só
- 90 g étcsoki
- 70 g kókuszolaj
- 40 g kókuszvirágcukor
- 3 db tojás
Hozzávalók
- 30 g kakaópor
- 20 g kókuszliszt
- 1 csipet szódabikarbóna
- 1 csipet só
- 90 g étcsoki
- 70 g kókuszolaj
- 40 g kókuszvirágcukor
- 3 db tojás
A fitt brownie-hoz a kakaóport, a kókuszlisztet, a szódabikarbónát és sót összekeverjük egy tálban.
Az étcsokit 1-2 perc alatt felolvasztjuk a mikróban.
A kókuszolajat, a kókuszvirágcukrot és tojásokat habosra keverjük, majd hozzácsorgatjuk a csokit, és a száraz anyagokkal is összekeverjük.
A masszát fémnyelű, 20-22 cm átmérőjű serpenyőbe simítjuk, ha kedvünk tartja, megszórjuk étcsokichipsszel, majd betoljuk a 170 fokra előmelegített sütőbe 13-14 percre. Evőkanállal adagoljuk és ízlés szerint friss idénygyümölccsel díszíthetjük.
Ha tetszett ez a fitt recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Még több fitt nasi:
BECSÜLT TÁPÉRTÉK
Becsült tápérték egy főre:
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 17 g
Zsír: 18 g
Kalória: 253 kcal
Becsült tápérték összesen:
Fehérje: 41 g
Szénhidrát: 99.64 g
Zsír: 107.93 g
Kalória: 1520.4 kcal
Hozzászólások
