Serpenyős fitt brownie

Hozzávalók

6
adagra
+
30 g kakaópor
20 g kókuszliszt
1 csipet szódabikarbóna
1 csipet só
90 g étcsoki
70 g kókuszolaj
40 g kókuszvirágcukor
3 db tojás
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Serpenyős fitt brownie

A brownie-t mindenki szereti. Nagyon csokis, krémes, puha, és persze azonnal diabéteszt kapsz, ha egynél többet eszel. Ez a süti a klasszik brownie gyorsabban elkészülő és egészségesebb változata.
Kipróbáltam, jóóó lett!
Hirdetés

Hozzávalók

6
adagra
+
30 g kakaópor
20 g kókuszliszt
1 csipet szódabikarbóna
1 csipet só
90 g étcsoki
70 g kókuszolaj
40 g kókuszvirágcukor
3 db tojás
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A fitt brownie-hoz a kakaóport, a kókuszlisztet, a szódabikarbónát és sót összekeverjük egy tálban.

Az étcsokit 1-2 perc alatt felolvasztjuk a mikróban.

A kókuszolajat, a kókuszvirágcukrot és tojásokat habosra keverjük, majd hozzácsorgatjuk a csokit, és a száraz anyagokkal is összekeverjük. 

A masszát fémnyelű, 20-22 cm átmérőjű serpenyőbe simítjuk, ha kedvünk tartja, megszórjuk étcsokichipsszel, majd betoljuk a 170 fokra előmelegített sütőbe 13-14 percre. Evőkanállal adagoljuk és ízlés szerint friss idénygyümölccsel díszíthetjük.

fitt brownie
Serpenyős fitt brownie

Ha tetszett ez a fitt recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Még több fitt nasi:

Protein brownie

Csokis-mogyoróvajas keksz


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Zsír: 12 g

Kalória: 104 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 0 g

Szénhidrát: 0 g

Zsír: 69.3 g

Kalória: 624.4 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?