Banános zabpalacsinta

Cukormentes

Cukormentes

Hozzávalók

12
darab palacsintához
+
2 db érett banán
2 db tojás
125 ml mandulatej
2 tk sütőpor
130 g zabpehely
1 mk őrölt fahéj
1 csipet só

A tálaláshoz

banán
Bevásárlólistához adom
Hirdetés

Banános zabpalacsinta

A banán jó, a zab jó (ezzel a lovak is egyetértenek :D), a palacsintát meg mindenki imádja, úgyhogy szerintem ez egy csodajó recept lett, és kb. azonnal el is fogyott. Hozzáadott cukortól mentes, és fehérliszt sincs benne, úgyhogy még egészségesnek is mondható.
Kipróbáltam, jóóó lett!
147
Hirdetés

Hozzávalók

12
darab palacsintához
+
2 db érett banán
2 db tojás
125 ml mandulatej
2 tk sütőpor
130 g zabpehely
1 mk őrölt fahéj
1 csipet só

A tálaláshoz

banán
Bevásárlólistához adom

Hirdetés

A hozzávalókat egy magasabb falú edénybe rakjuk, és botmixerrel/turmixszal csomómentesre turmixoljuk. Vékonyan átkenünk egy serpenyőt olajjal, és 1-1 evőkanálnyi halmokat rakunk bele a tésztából (3 fér el egy serpenyőben), és oldalanként 1-3 perc alatt megsütjük a palacsintákat.

Szeletekre vágott banánnal tálaljuk.

Banános zabpalacsinta

Ha tetszett a banános zabpalacsinta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon


BECSÜLT TÁPÉRTÉK

Becsült tápérték egy főre:

Fehérje: 1 g

Szénhidrát: 9 g

Zsír: 0 g

Kalória: 44 kcal

Becsült tápérték összesen:

Fehérje: 13.12 g

Szénhidrát: 107.79 g

Zsír: 5.15 g

Kalória: 533.43 kcal

Hirdetés
Hozzászólások
Tovább olvasok
Hirdetés

Ezeket láttad már?